眨眼我喝了一大堆蛋白质奶昔，当我有我的权衡减肥手术。早在2003年，有几个可用的口味 - 或许因为一切是如此的新，我认为我只认为有可用的一些味道。总之，为了让事情更有趣，我非常有创意与开发自己的食谱，这些抖动。而且随着时间的推移，更多的口味变得可用，我的震动得到了更多的创意（和美味）！
这里有两个我最喜欢的水果食谱，橘子Creamsicle和翩飘香，两者都提供香草和巧克力蛋白质奶昔清新突破。啧啧，谁愿意没有想过我会厌倦一个巧克力动摇的？！？！
橙色Creamsicle蛋白Shakngredients
1勺Syntrax矩阵5.0橙霜
1-2Ç冰块
4盎司纯杏仁乳
4盎司水
2鞘无糖糖浆香草（I像达芬奇或托拉尼）
1个TBS橙汁冷冻浓缩
翩飘香蛋白Shakngredients
1勺Syntrax花蜜加勒比海冷却器乳清蛋白粉
1-2Ç冰块
6盎司椰奶（不是那种在罐头）
2盎司水
2鞘无糖糖浆椰子（I像达芬奇或托拉尼）
- 1个菠萝块和用于装饰1个新鲜樱桃（去核）
路线
我喜欢Syntrax花蜜，因为它没有脂肪和碳水化合物没有。另外，它的乳糖和无麸质。Syntrax矩阵是碳水化合物和脂肪很低，所以另一种不错的选择。请记住，对于消耗蛋白质的最佳时间是立即在早晨升起，经过激烈的体力活动，如重量训练，在此之前睡觉。
- 该方向是无论是橙Creamsicle蛋白质混合饮料或翩飘香蛋白质混合饮料一样。
- 放置在搅拌机所有成分。
- 在最高功率混合，直到冰块碾碎和奶昔的一致性来达到的。
- 对于翩飘香，菠萝块和樱桃滑到牙签。莱这个横跨玻璃的边缘，与蛋白质摇填写。请享用！
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看其他的食谱我的收藏！**简单使用在肥胖的搜索栏中，位于本页面的右上方，并输入单词“减肥食谱”。我的食谱应该弹出到结果列表的顶部！
我与你分享我的美妙配方化妆等服务已经帮助我成功地维持在2003年从减肥手术我的减肥，其中包括美味蛋白质奶昔- 其中有些味道甚至比美味脂肪和sugger ladden在星巴克Frappucinos，**蛋白棒**那些比你在网上买/店内，和食品真棒**偏方改头换面更为健康又实惠你喜欢**，而是一个减肥保质期食品计划不再一部分。