眨眼这是我做蛋白质棒的食谱，让你“想死就死”。They're really, really GOOD - much better tasting and so much cheaper than the protein bars you buy off-the-shelf. Plus, they're packed with protein and low in carbs by a 2:1 ratio. Compare that to the bars you're buying and I guarantee that you'll find nothing like it.
OMG !杏仁快乐蛋白类产品
- 1块不加糖的面包师巧克力
- 2中环。黄油
- 2中环。奶油
- 甜菊糖3包*
- 3勺Syntrax花蜜蛋白粉巧克力松露
- 1 .切碎的生杏仁
- 1/2 c不加糖的碎椰子
- 2中环。无糖DaVinci杏仁糖浆(或SF香草或SF椰子)
方向
- 将巧克力和黄油放入微波炉加热1分钟，不要过热!从烤箱中取出，搅拌至完全融化。
- 加入甜叶菊和奶油搅拌均匀。
- 加入蛋白粉、杏仁、椰子，搅拌均匀。
- 加入糖浆拌匀。“面团”会变得很硬，你可能需要用手揉它。
- 在面包盘上铺上保鲜膜，将混合物均匀地压入锅底。
- 冷却到公司。切成6大块。冷藏或保存在有拉链的袋子和冷冻。
营养信息:每块巧克力273卡路里，18克蛋白质，8克碳水化合物，21克脂肪
_ * _甜菊糖和糖一样来自植物。然而，它是低热量的，不像糖那样对血糖水平产生负面影响。此外，它不像代糖(Splenda)或类似的糖替代品那样富含化学物质。
看看我收藏的其他食谱!****简单使用肥胖的搜索栏，位于这个页面的右上角，并输入“减肥食谱“我的食谱应该出现在你搜索结果列表的顶部!”
我现在跟大家分享一下我在2003年做过的减肥手术后成功减肥的食谱。这些包括美味的蛋白奶昔——其中一些味道甚至比美味的脂肪和见sub ladden推广在星巴克,* *蛋白质棒* *更健康的和负担得起的比你买在线/店内,和* * recipe-makeovers食物你喜欢* *,但不再是减肥的生活食品计划的一部分。
_ _