WinkGrains，含淀粉的蔬菜，糖和人造甜味剂是不是减肥饮食的一部分！所以，多年来，我错过了偶尔的生日蛋糕，并厌倦了不断有早餐鸡蛋菜肴 - 无论创意我和他们是如何得到。直到最近我才了解螺母面粉和可制成无颗粒和减肥友好一个美妙的焙烤食品偶然治疗或从普通的突破！
凯利Brozyna是我最喜欢的免费谷物面包师之一。她的食谱所以类似于传统小麦/乳品/糖的版本，没有人会觉得被剥夺了生产烘焙食品。凯利开发这些食谱为她的家人谁是从腹腔疾病，麸质不耐受，增加和患有自闭症，但配方是完美的病人维持从减肥手术的长期减肥。
最佳的所有，凯利Brozyna的无颗粒的烘焙食谱是创新和轻松！下面是一些我的早餐面包的最爱：
谁不爱一个良好的无颗粒的香蕉面包配方？双倍的配方和冻结一加仑冷冻袋里面的面包。它的快速和容易断片在早上件（片厚厚的一块，然后那减半），轻轻地暖的微波炉，一点点希腊酸奶奶酪把它涂抹和服务的早餐一起火鸡香肠。
无颗粒的鸡蛋煎饼是美好的，富含蛋白质。我喜欢我的做用可口的肉类和蔬菜，并用新鲜的时令水果侧面担任填充它完美的减肥饮食。我最喜欢的馅是鸡肉，布里和芦笋！
和我的家人都喜欢免费粮柴燕麦挤满了营养丰富的核桃和嘉种子。我为这个在火锅用酸奶坚果奶制成，并用新鲜的浆果超越 - 中提琴！酸奶配方可以在凯利的食谱中找到该勇敢的椰子无颗粒烘焙食品和甜点。
至于我的下一个生日蛋糕，我一定要尝试凯利的秘诀无颗粒的熔岩蛋糕，看起来糊糊的巧克力善良的储藏着大量的。不要用这个蛋糕巧克力过头可能会导致倾倒综合征。取而代之的是，接下来的依偎在一个特别的人，共同勺子（也就是说，分享蛋糕）！
从凯利Brozyna更无颗粒的烘焙食谱可以在勇敢的椰子博客和她的两个食谱中找到：
- 该勇敢的椰子无颗粒烘焙食品和甜点示出的菜谱报价80创新无麸质和不含酪蛋白，食谱，包括50是蛋 - 自由。
- 该勇敢的椰子食谱：不含麸质，酪蛋白自由，无糖报价115个食谱，其中包括30多生灵感的食谱，不含麸质，乳制品，糖，花生，玉米和大豆，以及人工甜味剂。
凯利Brozyna通过生食的启发，结合坚果奶和天然替代糖创造美味的无颗粒的蛋糕，馅饼，冰淇淋，面包，饼干，早餐。
见我的收藏其他食谱！简单的使用在肥胖的搜索栏中，位于本页面的右上方，并输入单词“减肥食谱”我的食谱应该弹出到结果列表的顶部！
我与你分享我的美妙配方化妆等服务已经帮助我成功地维持在2003年从减肥手术我的减肥，其中包括美味蛋白质奶昔- 其中一些味道比美味脂肪和星巴克糖载货Frappucinos甚至更好，蛋白棒这是更加健康和实惠比你在网上买/店内，和真棒食品配方，改头换面你爱但一个减肥保质期食品计划不再一部分。