谷物和甜点不是减肥饮食这么多，我们的减肥手术的患者要么错过了圣诞甜点，或者我们通过采取一些含糖淀粉对待诋毁我们自己和我们成功的一部分。
现在，正好赶上假期，是我最喜欢的食谱书籍收藏的无颗粒的甜点，非常适合谁想要保持自己的减肥，在此享受偶尔的甜美人“年度最美好的时光。”点击下面的图片看到整个无颗粒的甜点集合。
一个偶尔我最喜欢的食物中都富含黑巧克力布朗尼 - 由愧疚和无颗粒！
黑巧克力黑豆布朗尼
从黑豆制成，没有面粉的痕迹，这个配方是好得是真实的！从黑豆制成美味的巧克力蛋糕，你说???这是真的！即使我的面粉和糖为食的朋友落差环比高跟鞋时，我为这些巧克力甜点。我喜欢他们用薄荷茶一杯热服...你不能出错，巧克力和薄荷;它是如此的圣诞节！
配料* 1 15-1 / 2 **黑豆盎司罐**（冲洗和排水）
3蛋* 3 TBS **低芥酸菜子油*** 1/4 C ** unsweetenearocoa粉末**（100％可可）
1个捏sealt* 1茶匙**香草精*** 3/4杯** Nevella无热量甜味剂*** 1茶匙**速溶咖啡*** 1/2杯** ** choppealnut件* 1/2杯**暗巧克力chipirections **
将烤箱预热到350华氏度（175摄氏度）。抹油的8×8正方形烤盘。
结合黑豆，蛋，油，可可粉，盐，香草精，Nevella，并在搅拌机速溶咖啡;混合直至光滑;将混合物倒入制备的烘烤盘。洒核桃片和巧克力片在混合物的顶部。
烘烤预热烤箱，直到表面干燥，边缘开始从盘的两侧拉开了距离，约30分钟。
酷在盘5分钟。然后冷却在电线支架30分钟。切成16个和服务！
无颗粒更点心食谱享受！
有配方的互联网蛋糕，巧克力，饼干，软糖，以及豆制成的蛋糕上的丰富。给任何这些的尝试，让我知道你在想什么：
- 魔法黑豆布朗尼食谱上Yummly
- 红豆咖啡布朗尼食谱上Food52
- 健康巧克力蛋糕搭配秘诀食谱上健康的嗜好
- 鹰嘴豆巧克力蛋糕食谱上AllRecipes.com
- 黑豆忽悠食谱上饮食，甜品，和狗
- 巧克力薄荷黑豆饼干食谱上品味空间
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我与你分享我的美妙配方化妆等服务已经帮助我成功地维持在2003年从减肥手术我的减肥，其中包括美味蛋白质奶昔*其中一些味道甚至比美味脂肪和星巴克糖载货Frappucinos，**蛋白棒**那些比你在网上买/店内，和真棒**配方，改头换面更为健康又实惠食物，你爱**，而是一个减肥保质期食品计划不再一部分。
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