水是无处不在。它覆盖了地球表面的71％或约1.39亿平方英里。我们喝的水，洗澡，游泳在超过4十亿岁。上我们落在雨是形成海洋，湿恐龙洗罗马帝国同样的雨水。这是同样的水，一次又一次地循环使用。这也是生活的必需品，而且是理所当然的营养，我们也许需要。
水是至关重要的生命
我们定期失水通过我们的肺，皮肤，尿液和粪便。身体不能储存水分，必须每天补充，以进行必要的代谢功能。
水是需要保持所有身体细胞的健康，保持血液的正常流动性，调节体温，滋润黏膜，润滑关节，助消化，并携带氧气到细胞。
水和减肥Patienater可能是既减肥和保持体重过的最重要的刺激作用。水是一种食欲抑制剂，有助于代谢储存的脂肪。
心肾不没有足够的水正常运行。如果发生这种情况，肝脏补偿了损害肾脏。除其他职责，肝脏代谢储存的脂肪转化为能量。如果肝脏共享肾脏的工作量，它代谢脂肪少和减肥停止。
一般人应该喝八8盎司杯水，每天或大约两夸脱。谁是超重应该添加一个额外的玻璃，每25斤自己超重。在我的减肥外科医生办公室的营养师告诉我的工作，可达80-100盎司水每一天，一旦我的袋子已经成熟。
冷水应该是偏好，因为它被纳入系统比温水更快。使用反渗透或双碳过滤器系统大大降低了污染物，并提供美味的水。
保水性当身体没有得到的足量水，它认为一个这是一个威胁，并能保持水分。然后水被储存引起脚肿，手，腿和细胞外。**水潴留的最佳分辨率是要多喝水。**当身体再次有水足够的水平，它会释放出什么保留。
过量的盐还可以是保水的原因。如果盐在大于通常比随后需要的水的量通常以稀释盐更大量消耗。多喝水将通过肾脏移动盐和除去过量的钠。矿泉水和碳酸水含有盐和所使用应该是最小的量。** **脱水
如果身上有水太少，可能会发生脱水。脱水原因可能出汗增加，没有喝足够的水，烧伤，尿量增多，腹泻或呕吐，和恢复的输出。
脱水的症状包括头痛，精神不振，情绪变化，嘴唇干燥或龟裂的嘴唇，和混乱。如果问题得不到解决，肾脏可能会失败和有毒废物不能被删除。
再次，解决问题的方法是多喝水。
饮水适量的结果
当身体有适当量的水，并在最佳程度正在工作时，有水滞留的减轻，脂肪成为燃料，因为肝脏可以代谢它，口渴是正常的，饥饿减少。
所以它是。多喝水。这是对你有好处。
参考
减肥选择http://www.bariatricchoice.com/water-bariatric-gastric-bypass-surgery-patients.aspx访问的12年4月16日
更健康http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/water_a_vital_nutrient?open访问的12年4月16日
眨眼请“心脏”这篇文章对HealthCentral支持未来的减肥手术的话题。谢谢！** 我的故事...**
你可以阅读有关我的决定有减肥手术早在2003年和我的旅途维持自那时以来，肥胖病管理的一生。我的愿望是帮助你在你自己的旅程终身肥胖病管理一路上shareposts以帮助您浏览的是旅途顺利。