我的体重在很多方面都对我有利。我不觉得自己有吸引力，我很容易疲倦，我的健康也开始恶化。饮食和锻炼让我失败了很多次，或者我的饮食和锻炼失败了。不管是哪一种，最终的结果都是一样的:什么都没有改变。我仍然肥胖，我不觉得自己有吸引力，我很容易疲倦，我的健康在恶化。
当我的医生给我安排另一种饮食时，他简单地解释了我最近减肥计划的细节。他问我是否知道我特别喜欢的食物，然后告诉我我再也不能吃了。
这一切都有一定的逻辑。油炸食品必须取消。所有的糖果和糖果都得扔掉。甜点不应该出现在菜单上。高热量饮料也帮不了忙。
我集中了自己的意志力，调整了自己的注意力，态度变得积极起来，坚定了自己的立场，但几乎立刻就失败了。胜利圈到此为止。
胃旁路手术改变了一切。体重减轻了，自尊增加了，态度改善了，健康状况改善了。还有，哦，是的，所有那些我喜欢的食物。嗯，我不再喜欢它们中的大多数了，我更喜欢健康的天然食品。
手术后的胃旁路手术饮食
胃旁路手术后的饮食阶段必须严格遵守。这些建议很大程度上是为了支持减肥手术后的愈合和反弹。
手术后的流质饮食会立即转变为肉泥食物。软性固体食物紧随其后，固体食物紧随其后。即使在这个阶段，在恢复正常饮食之前，某些食物是要避免的包括坚果和种子，爆米花，干果，格兰诺拉麦片和面包。
其中一些食物可以在胃旁路手术病人恢复正常饮食后食用。
再次强调，重要的是要记住，在恢复期推荐的食物是为了增强恢复前景和保护肥胖患者的直接健康。避免除了推荐的食物以外的食物对愈合是必要的。
胃旁路手术后应避免的食物
胃旁路手术后应避免食用高热量食物。脂肪或含糖的食物可以促进倾倒综合征。小肠中糖和脂肪被消化的部分，在减肥手术中被绕过。因此，糖和脂肪在肠道的其他地方被分解，可能导致不舒服的消化。
要避免的食物是油炸食品、快餐、一些果汁、奶昔、糖果和糕点。
要避免吃米饭、花生酱和较硬的肉类等难以消化的食物，因为它们会卡在胃和肠道之间的开口。
减肥手术后也应避免饮酒。胃旁路手术患者在减肥手术后对酒精的抵抗力大大降低。斯坦福大学的一项研究表明了这一点胃旁路手术的病人
要多花40分钟代谢酒精个非。
引用:
胃旁路手术的饮食http://www.mayoclinic.com/health/gastric-bypass-diet/my00827——访问5/31/12
Livestrong.comhttp://www.livestrong.com/article/332011-foods-to-avoid-after-bariatric-surgery/——访问5/31/12
Livestrong.comhttp://www.livestrong.com/article/85811-foods-cannot-eat-after-gastric/——访问5/31/12
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