这里将是减肥手术后的并发症不可避免。没有什么是特别简单的，无论如何，鉴于的减肥手术是什么样的性质，也很难把它看作比其他任何复杂。
或任何减肥手术 - - 秋天被重申并强调通过过程和以后的全部课程，那些改变生活方式套下跟随胃绕道手术并发症的发生。该减肥外科医生做了自己的工作，这是你的轮到。你有责任为自己的幸福，和这些职责之一是坚持健康的饮食减肥。
吸收不良
不管怎样，回到并发症。
其中手术后并发症的减肥患者会遇到的是吸收不良，无法正常地吸收维生素，矿物质等营养成分。
随着卡路里的吸收减少，也会减少维生素和矿物质的吸收。如果胃旁路手术的患者不要服用补剂，他们是在对这些疾病如缺铁性贫血，维生素B12缺乏症和骨质疏松症仅举几个风险。
蔬菜的减肥饮食的重要性
矿物质和维生素可以而且应该通过补充提供，但许多食物中含有这些相同的矿物质和维生素，应列入肥胖患者的饮食，以及。
矿物质是许多蔬菜，包括朝鲜蓟，芦笋，鳄梨，花椰菜，芽甘蓝，卷心菜和花椰菜中。
关于你的减肥饮食咨询在开始节食之前，应该与营养学家或营养师一起吃。例如，某些蔬菜如芦笋、花椰菜、芹菜和玉米不应该在减肥手术后的恢复期间食用，因为它们太难以消化。
专业指导将最大限度地降低风险和不适。
社区支持农业
如果你想有一段时间在阳光下，有点锻炼，以及改善和健康的饮食，社区支持农业（CSA）可能是你。
修正案已经在过去的二十几年越来越受欢迎。交换很简单：消费者直接从农民购买当地的时令食材她就在这里种植她的产品
我是参与了CSA销售前的生长季节股份。一旦季节开始，我和丈夫每周参观农场在指定天来接我们自己的产品，并帮助我们自己已经采摘已经分到各个篮子蔬菜。目前已经新鲜采摘为我们的蔬菜和外地蔬菜都为我们准备好来接之间没有重复。我们去选择自己喜欢的很多品种的蔬菜，以及一些药材，花卉，水果等。
好处是显而易见的：保证新鲜的有机种植的蔬菜以合理的价格领域的指导。对于我们的$ 550份额，我们得到养活我们的家庭杂食两个人，三只狗的足够的蔬菜，约9-MOS。
虽然装罐和冷冻肯定有劳动因素，但对改善健康的投资将会有很好的回报。早上是最好的选择时间，以避免夏季的炎热。
成本分摊协议的相互优势
无论是农民和来自CSA体验消费者的利润。你显然会吃得更好，可能获得曝光你有没有尝试过的食物。潜在的最喜欢的食物是在田间地头。
运输成本和不受欢迎的环境破坏减少了，因为食品不需要通过长途运输。你也将支持当地的农民和促进当地的经济。
引用:
胃绕道手术和吸收不良http://teamcrown.net/wp-content/uploads/GastricBypassMalabsorption_002.pdf- 访问12年6月11日
湖人肥胖病http://blog.marinahospital.com/what-vegetables-to-eat-after-gastric-bypass-and-other-weight-loss-procedures/- 访问12年6月11日
LiveStrong.comhttp://www.livestrong.com/article/215574-complications-with-malabsorption-after-gastric-bypass/- 访问12年6月11日
当地收获http://www.localharvest.org/csa/- 访问12年6月11日
蓝玫瑰手工http://www.rosybluhandmade.com/2012/05/26/5-tips-for-getting-the-most-out-of-your-csa-share/- 访问12年6月11日
吻请关注这篇文章，支持HealthCentral上的减肥手术主题。谢谢你！**
与连接MyBariatricLife在StumbleUpon****查看我的谷物使我发胖！食谱卡在Pinteresy故事... **你可以阅读我的决定在2003年做过减肥手术我的旅途维持自那时以来，肥胖病管理的一生。我的愿望是帮助你在你自己的旅程终身肥胖病管理一路上shareposts以帮助您浏览的是旅途顺利。
