它总是让我害怕，当我读到关于腹部肥胖对健康的危害，也被称为中心性肥胖。虽然我不再是肥胖的 - 无论从胃旁路手术，健康的生活方式的改变，失去了重量 - 新的研究显示，体重正常的人甚至谁拥有大量的脂肪围绕他们midsections增加健康风险。
测量中央肥胖
向心性肥胖是由患者的胃的周围比较到臀部的圆周进行测量。当胃测量为90％以上臀围的男性和85％以上的女性臀部的测量，患者通常被认为有脂肪令人担忧的分布。
这似乎具有讽刺意味的，我认为当我是肥胖的我有一个沙漏身材（尽管是非常大的沙漏），现在失去了百磅后，我有一个很厚的腰。那时候，我的腰是10" 比我的胸部和臀部更小。如今，我的腰是6" 比我的胸围和4" 比我的臀部小而变小。
虽然我认为我今天休息与健康方面比当我是病态肥胖更好的，新的研究似乎另有指示。所以，我日益关注大病在我肚子上的脂肪（被称为内脏脂肪）光的威胁。我的胃测量是我的臀围的90％。
肥胖和脂肪细胞
一个健康的成年人正常的身体组成有大约25到30个十亿脂肪细胞。一个典型的超重成年人都有大约75十亿脂肪细胞。在严重肥胖的情况下，脂肪细胞数量高达250到300十亿。脂肪细胞肥胖的人实际上是在比正常体重的人脂肪细胞制成不同。超重的人的脂肪细胞可能比理想的身体组成一个人的三倍。
最近的研究表明，脂肪细胞生物学活性。他们分泌激素数十和其他化学品影响体内几乎所有器官。当你的体重是正常的，这些激素和化学物质保持你的健康。但是，如果你超重，你的特大型脂肪细胞释放更多的荷尔蒙和化学物质比你的身体需要，特别是如果他们构成腹部脂肪（内脏脂肪）。
健康风险腹部肥胖
激素和化学物质的洪流可以对你的健康付出代价。肥胖会增加炎症，尤其是在人与所谓的证据表明，这会导致各种疾病的“苹果形” - 老年痴呆症，癌症，慢性肾脏疾病，心血管疾病，糖尿病，仅举几例。
我已经有糖尿病如我以前肥胖的结果。糖尿病永远不会消失。所以，即使我有大量的减肥和保持不用药正常的血糖水平，我仍然在为糖尿病相关疾病的风险。更重要的是，糖尿病会加速老化的每一个器官的。
死亡率和腹部脂肪过多
据约翰霍普金斯大学，研究表明，死亡率是相当高的肥胖成年人，特别是那些有多余的脂肪在腹部而不是臀部。研究人员评估在15923人死亡的全死因腹型肥胖和肥胖总（体重指数测量）之间的关系。2.3年的中位随访后，有5696人死亡。死亡（死亡）是那些腹部肥胖的高70％。相比之下，总肥胖与死亡率较低有关。那些具有正常BMI也产生了70％的死亡率较高，如果他们也有向心性肥胖。
从梅奥诊所的一项新的研究表明，成年人谁是不是技术上超重，但有大量的脂肪在他们midsections运行死亡率更高比人谁是肥胖。
虽然减肥是一个挑战，这些都是新的，令人信服的理由去尝试，特别是如果他们在你中间摆脱这些多余的重量。
接下来读什么书：反式脂肪会导致腹部脂肪，高胆固醇**参考文献：**
MSNBC.comhttp://www.msnbc.msn.com/id/4946586/ns/health-fitness/t/new-findings-about-fat-show-how-obesity-kills/访问的2012年9月20日
哈佛健康出版物http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2010/August/taking-aim-at-belly-fat访问的2012年9月20日
约翰霍普金斯健康提醒，营养和体重控制，http://www.johnshopkinshealthalerts.com/alerts_index/nutrition_weight_control/24-1.html访问的2012年9月20日
TwinCities.comhttp://www.twincities.com/localnews/ci_21410047/mayo-clinic-study-belly-fat-real-risk访问的2012年9月20日
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