食品小板**板尺寸摄入的食物的影响金额**
大，做大，最大的一直是美国的腰围的变化。这不是什么秘密，我们已经chubbed向上，扑通出，并成为这么圆的臀部，我们有时会像一个国家的雪人来生活。我们的超大尺寸，我发展的步伐已经通过增加我们的餐具的大小相匹配。更简洁，板已经通过多年变得更大。我们的消费需求可以通过较长昔日的紧凑菜肴处理。我们现在需要的东西，可以容纳最大负荷的新卷。
更大的北美板块的进展
如果你给了很少考虑到美洲盘大小的进展，你肯定是少数的一部分。大多数人都没有给出所有这一特定主题的任何想法。即使如此，因为它可能是与美国腰部的扩大标准餐盘一致的延伸。
平均美国餐盘的大小增长了25％上升自1900年代初期。20世纪60年代的板直径约9寸，约10英寸的20世纪80年代的板，而到2000年已经增长到11英寸。水杯也经历了不同时期的高潮。
如果这看起来无关紧要的你，那么你应该知道，最
美国人使用他们的平板所有可用空间的倾向。不仅如此，但我们也必须吃所有的东西，我们正大举进入该空间的倾向。
此外，一些研究发现餐盘的颜色，有许多人将如何吃得之间的相关性。
多少板尺寸有关系吗？
看来，平板大小事项确定多少我们吃的时候相当多。研究生，教师和工作人员从在康奈尔大学营养部门应邀参加一个冰淇淋社会研究人员在该学院举行。参与者被随机分布或大或小的碗以及大或小的勺子。所有与会者都帮助过自己的冰淇淋。
最终的结果是参与者谁使用更大的碗吃更多的30％的冰淇淋谁比那些较小的碗，与会者谁用大勺子吃更多的15％的冰淇淋，即使他们已经选择一个较小的碗，和与会者谁收到两个大碗和勺子大多吃57％的冰淇淋比同龄人。
这是给予儿童的类似测试的结果发表客栈杂志儿科。
42分费城一年级学生被允许从自助餐在八天期间自助服务。孩子们在其他四个收到的那些日子里，和儿童尺寸的盘子只成年尺寸的盘子。板前，午饭后称重。
结果是大同小异的康奈尔冰淇淋社会。谁发现孩子有自己的供应也发现了更多的热量时，他们收到的成人尺寸的板未来的日子已经这样做了。
底线：从这些研究结果得出同样的常识的结论：而板尺寸似乎影响进食行为，更好的选择是选择在吃饭的时候一个较小的板块。
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About.com -http://weightloss.about.com/od/healthyeatingnews/a/icecreamstudy.htm
素食厨房 -http://www.vegkitchen.com/nutrition/how-the-size-of-dinner-plates-affect-portion-control/