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像我们大多数人一样，泰瑞·威林为减肥奋斗了多年。她尝试了所有已知的饮食。和我们大多数人一样，她会减肥，结果又胖了回来。和我们中的一些人一样，泰瑞发现她的健康状况每况愈下，所以她选择了可调节胃束带减肥手术。和我们中的一些人一样，Terri最终实现了永久减肥。
**我的减肥生活:是什么引爆点导致你接受减肥手术?**
特丽·威玲:我一直在和高血压、糖尿病前期、低能、抑郁和高胆固醇作斗争。我对自己的健康状况感到沮丧，也厌倦了持续的减肥和增重。当然，体重的增加总是大于体重的减少，所以我的总体重增加了100磅，超出了我的正常体重。
MBL:这对你的生活有什么影响?
特里:我的血压已经控制住了，只需要少量的药物。我不再是糖尿病前期;我的血糖和甘油三酯水平在不需要药物治疗的情况下都能控制在健康范围内。我精力充沛，精神健康，能胜任大部分工作，包括体力上的挑战，比如移动和搬运大多数我这个年纪的女人都不愿意做的重物。我也喜欢买我的新尺码:10/12的衣服。我从30多岁开始就没穿过这个尺码的衣服了!
MBL:请告诉我你一天吃了什么。
特里：我通常一杯咖啡，有点不含脂肪的一半和一半的奶油开始我的一天。半小时后我吃的希腊酸奶杯的一半，通常有一个服务的种子或坚果（我像一个小紧缩）！午餐时我尝试吃东西了很好的蛋白质数量：午餐肉与饼干，奶酪，也许一些汤。最近我一直在吃杂货店的一些饼干熟食店节中的烟熏鲑鱼。我偶尔有奶油或花生酱的一片烤面包。我已经能够容忍更好，比我当我第一次有我的手术。吃晚饭时我做的最好嚼高达苹果酱的一致性食物。我喜欢鱼，鸡肉，或猪肉。我吃汉堡包偶尔，和一个真正的嫩牛，但是我只能吃一小部分。我不会容忍面食很好，或松脆的蔬菜。 Veggies are much easier to eat if they are well-cooked. My main goal is to consume 55-60 grams of protein a day. I try to do that on a regular basis, which means that I am more successful with maintaining my current weight.
** MBL：请告诉我你的日常锻炼和活动水平。**
特里:手术后我就没怎么锻炼。在我掌握了新的饮食习惯后，我开始每周做一次瑜伽。这对我移动身体的态度很有帮助。我开始走路，想多活动活动。我骑马、骑自行车和游泳。我的瑜伽班搬到了普拉提练习室，所以我开始尝试那种运动。这改变了我的生活!我喜欢做普拉提，现在我每周至少做两次普拉提。我现在在一个中级班;我变得非常强壮，并且意识到我的核心。 The other activities are more intermittent, but my Pilates activity is consistent. It's great! I can imagine myself doing this until I am elderly. In fact, there are several women in the studio that are in their 70s. That is very encouraging. I am busy the rest of the day moving around, not just sitting. However, I would like to be more engaged in a regular walking routine. I purchased a device to monitor how many steps I take a day, but haven't actually hooked it up to my computer yet. Some bad habits die hard (procrastination). But I'm very pleased with my success.
MBL:还有其他帮助你成功的因素吗?
特里:我定期去看我的助理医师和和我一起做普拉提的人;他们一直是很大的支持!我的家人、我的丈夫和孩子们都为我的成就感到骄傲，并鼓励我继续保持健康的饮食和锻炼习惯。我的六个孙子不认识以前的我，他们只知道喜欢搬家的奶奶!我不断地从朋友和熟人那里得到关于我苗条身材的积极反馈，这也让我有动力继续走这条路。
Terri确实实现了永久性的减肥帮助下，可调胃束带手术和生活方式的改变。但她的减肥手术遇到了一系列障碍。读作“容忍维生素减肥手术后“学习神奇的长度,特里去为了恢复她的健康和她的生活。
比以往更大的生活，**我的减肥食谱让我吃饱了MyBariatricLife.org,Flickr的,Google+的,推特,YouTube上，Vimeo,StumbleUpon**** IEW我**Pinterest上的乳头配方收藏