快速健康早餐食谱

旧习难改，所以如果你像我一样，你是那种早餐吃煎饼的人。好消息是，健康并不意味着把它们从你的菜单上划掉。这里有一个食谱无谷物乳清干酪蛋白煎饼。

我敢肯定，几乎每个还在呼吸的人都需要一杯咖啡来点燃他们的一天。也有一些人对优质的蛋白质奶昔非常信赖，它不仅健康，而且味道也很好。考虑到这一点，下面是我的美味食谱咖啡蛋白奶昔。这样你不仅能获得每日所需的蛋白质，还能在早晨得到急需的活力。

如果你想让你的蛋白质饮料不含咖啡，或者想找一些比传统的香草或巧克力奶昔更令人兴奋的东西，试着加一点水果来代替!这是我的食谱橘子奶油棒和果汁Colada水果蛋白奶昔。

如果你通常更喜欢蛋白质棒，你会喜欢我的食谱OMG !杏仁快乐蛋白棒。它们不仅美味，而且富含蛋白质，碳水化合物含量低。与货架上的蛋白质棒相比，它们还具有成本效益。

冰沙是我最喜欢的饮料之一。手术后，我的饮食主要是冰沙，因为它们有助于愈合。但我还是习惯了喝奶昔，因为它们味道太好了。无论是促进愈合还是只是作为一种美味的款待，尝试我的食谱复苏奶昔。

为了保持健康，我决定不吃谷物。因为煎饼是我最喜欢的早餐食物之一，我发现了如何做一个无颗粒的煎饼，而且是蓬松的。我的无谷柠檬，蓝莓，坚果和奇亚籽蛋白煎饼表明你可以有一个更健康的生活方式，仍然享受最喜欢的早餐，不妥协的味道。

我的很棒的Grain-Free格兰诺拉麦片你既可以作为零食吃，也可以作为早餐麦片吃。或者你可以把它撒在新鲜的水果上。但无论你选择哪一种，我打赌你都会喜欢的。