减肥的建议，让你保持动力

亨利·福特说过:“无论你认为自己行还是不行，你都是对的。观察并评估你的想法。你注意到消极思维的习惯模式了吗?如果是这样的话，有意识地用积极或友善的想法来取代那些消极的想法。

在你的脑海中看到你想为自己和你的生活得到什么。阻碍你前进的不是你是谁，而是你认为自己不是谁。看，想象，梦见你想成为的人。看看，想象，梦想你想要的生活。表现得就像你就是那个人一样。活在你的梦想中。

坚强有时意味着正面面对生活中积极改变的需要。为了你的健康和幸福积极地生活。不仅是你，你的亲人、朋友和同事也会受到鼓舞。

你不能坐等别人来解决你的问题。你必须走出去，让你想要的发生。否则，如果你什么都没改变，那么什么也不会改变。寻求别人的帮助是可以的，只是不要期望别人为你做这些工作。

乐观的人会注意到机会和值得感激的事情，即使现在事情艰难或糟糕，它们也会再次改变。悲观的人会停滞不前，也许害怕改变，认为他或她的情况不能改变，或者改变太难了。

你们害怕的不是未来。重复过去的错误会让你焦虑。不要把你的过去放在现在，也不要毁掉你的未来。有时候，在正确的方向上迈出的最小的一步，最终会成为你人生中最大的一步。如果你必须踮起脚尖，但采取步骤。