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关节炎和关节

骨关节炎

骨关节炎是最常见的关节炎形式,可以影响你的膝盖,手,下背部,臀部,和更多。了解这种不治之症的预防、症状和治疗方法。

一位妇女因手部关节炎而做手部运动。
治疗

手部关节炎的8种运动

手部关节炎的锻炼可以帮助改善你的活动范围和加强你的肌肉。这里有8种可以尝试。

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骨关节炎是什么?

简而言之,就是关节损伤。但对于这种最常见的关节炎来说,还有更多的东西。

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认知行为治疗

治疗能缓解关节疼痛吗?

专家说,如果仅靠止痛药和物理疗法无法缓解骨关节炎的疼痛,那么认知行为疗法可能会有所帮助。

健康的膝盖

是的!多运动可以缓解骨关节炎的疼痛

力量训练、有氧运动和其他运动可以改善膝骨关节炎的疼痛。以下是安全操作的方法。

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有一系列的因素会增加患关节炎的风险。确保你了解你的。

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针对骨关节炎的膝关节强化运动

力量训练可以改善膝骨关节炎的疼痛。专家们分享了如何安全地做这件事(不需要支付健身房会员卡)!

在床上伸展的女人。
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年轻的手和年长的手触摸着玫瑰
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9个模仿类风湿性关节炎的鬼鬼祟祟的条件

诊断类风湿关节炎需要一些侦查工作,尤其是因为很多健康问题都会引起类似的症状。我们的向导会帮助你找到线索,这样你就能得到你需要的治疗。

男人拿着哑铃
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5种治疗关节疼痛的最佳运动

关节疼痛会妨碍风湿病患者正常活动和生活。理疗师在这里所描述的简单练习可能是获得放松的关键——并回到游戏中来。

满足专家

特蕾西·达文波特,博士。
健康的作家

自2004年以来,达文波特博士与健康中心社区分享了她对健康的热情和对慢性疾病的心理社会方面的知识。