你有多缺乏睡眠?
你的结果:
你在Epworth困倦测试中的答案表明你可能睡眠充足。
问题1的9
这项测试只能作为指导,它基于澳大利亚墨尔本爱普华斯医院睡眠障碍部开发的爱普华斯嗜睡量表。
- 一个点击这里开始评估
问题2的9
坐在和阅读?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题3.的9
看电视吗?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题4的9
在公共场所静坐不动(剧院或会议)?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题5的9
作为一名乘客在车里一小时不休息?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题6的9
躺下来休息在下午?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题7的9
坐着和某人聊天?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题8的9
午饭后(当你没有喝酒时)安静地坐着?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡
问题9的9
在车里,在交通中?
- 一个永远不会打瞌睡
- B打瞌睡的机会很小
- C适度的打盹机会
- D很容易打瞌睡