浆果甜菜幸福球

当您的下一个零食渴望点击时,请制作一批这些美味的点心。奖励:您也会得到一定剂量的抗炎硝酸盐。

用于咬合大小这些浆果甜菜幸福球搭配强大的抗氧化剂,是必须尝试的!甜菜粉为这些有趣的叮咬增添了华丽的颜色,但也为硝酸盐增添了些许抑制炎症。

服务
4
总时间
10分钟

原料

  • 1杯Medjool日期,约10个日期
  • ⅓杯滚动燕麦
  • ⅓杯冷冻干浆果
  • 1汤匙。甜菜粉
  • ¼杯坚果或种子黄油
  • 1汤匙。水

方向

    1. 在高功率的食品加工机中,将日期,燕麦,冷冻浆果,甜菜粉和螺母或种子黄油脉冲在一起,直到几乎均匀的稠度形成。您将剩下一小块浆果或燕麦。将混合物挤在一起,如果不容易粘在一起,请加入½至1汤匙的水。水的量取决于您日期的柔软度。脉冲结合。
    1. 从处理器上卸下面糊,然后滚动成1英寸的球。重复直到使用所有面糊。如果不立即进食,将其存放在冰箱中的密封容器中。

营养信息

每份服务: (使用葵花籽黄油)518卡路里

认识我们的作家
切尔西·阿米尔

切尔西·阿米尔(Chelsey Amer)是注册营养师,食谱作者,也是私人执业,健康食品博客和社交媒体帐户的所有者:Chelsey Amer营养