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betway.apk UC与饮食 UC烹饪俱乐部 杏仁酱酒吧

樱桃杏仁酱酒吧

这些蛋白质和纤维密集的酒吧打一周的每一天打包的。

樱桃杏仁酱酒吧
杰米胡蜂,R.D.

谁知道,你可以得到从杏仁和山核桃钙提升?这是一个大加人UC,谁经常在矿物低位运行。这些酒吧也提供心脏健康的脂肪和膳食纤维。这就是我们所说的全面的零食!了解更多我们开发了我们的独家新闻UC烹饪食谱俱乐部

份量

份量

10
准备和烹饪时间

总时间

35分钟

配料

  • ¾杯奶油杏仁奶油
  • ¼杯纯枫糖浆
  • 1茶匙。香草精
  • 半茶匙。粗盐
  • 1个蛋清,护送
  • 2杯老式燕麦
  • 半杯切碎干燥樱桃
  • ⅓杯山核桃

营养信息

每服:253个卡路里;14克脂肪;2克饱和脂肪;为0mg胆固醇;147mg钠;27克碳水化合物;5克纤维;7克蛋白;11克糖;95毫克钙; 2mg iron; 268mg potassium

路线

1将烤箱预热至350°F。线上的8×8英寸的方形烤盘羊皮纸。

2结合杏仁奶油,枫糖,香草,盐,并在一个大碗里蛋清;拂结合。拌入燕麦,樱桃和开心果,并转移至混合物制备的烘烤盘。用铲子按混合牢牢地锅。

3烘烤直到焦黄,20至22分钟。让来自泛用羊皮纸消除之前完全冷却。在切板和切片放置到10巴。

杰米胡蜂,R.D.

杰米胡蜂,R.D.

杰米是一个注册营养师,营养与食品记者,和数字影响者谁经营的健康为中心的美食博客和社交媒体账户,盛出健康。她是前助理编辑营养在烹饪之光杂志。在此之前,杰米是一名临床营养学专家,重点在坦帕的一家医院咨询器官移植受者。她完成了在佛罗里达州立大学她的两个本科营养学学位与研究生临床营养学学位。杰米住在丹佛。

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