鸡肉法吉塔沙拉碗
西南香料在我们的法吉塔碗中为鸡肉提供了所有味道，而没有包装调味料的钠炸弹。
关注时心脏健康的饮食，在盘子中添加更多的蔬菜是一个不错的起点，但这并不一定意味着无聊的豌豆和胡萝卜。当美味的法文会变成一个美味的沙拉碗时，将抗氧化剂，维生素，矿物质和纤维加入盘子中，并在高火上煮熟的蔬菜和鸡肉，上面撒上新鲜的莎莎酱和番茄。
有剩菜吗？在炒蔬菜中使用Fajita风格的豆腐争夺第二天早上。
原料
- 1汤匙。鳄梨油，分裂
- 2个铃铛，切成薄片
- 1个大洋葱，切成薄片
- 1½茶匙。辣椒粉，分裂
- 1茶匙小茴香，分裂
- 1茶匙烟熏辣椒粉，分裂
- ¾茶匙。大蒜粉，分裂
- 1磅鸡胸肉，切成细条
- 4杯切碎的长叶莴苣
- 2个大西红柿，切碎
- 1杯低钠莎莎
- 2个大鳄梨，切成薄片
- 1个石灰，四分之一
方向
- 加热½汤匙。鳄梨油在大型铸铁煎锅中用中火煎锅。锅热时，加入辣椒和洋葱。用½茶匙的季节。辣椒粉，½茶匙。小茴香，½茶匙。烟熏辣椒粉和¼茶匙。蒜粉。煮约10分钟，直到变软，蔬菜开始略微炭化。将蔬菜转移到干净的碗中，放在一边。
- 在一个中型碗中，将鸡肉扔进1茶匙。辣椒粉，½茶匙。小茴香，½茶匙。烟熏辣椒粉和½茶匙。蒜粉。
- 再加入½汤匙。鳄梨油到锅中并煮鸡肉，直到内部温度达到165°F，约5-7分钟。它很快烹饪，因此请确保不要过度煮熟。
- 要组装Fajita沙拉碗，请在四个碗中分发切碎的生菜和西红柿。然后将煮熟的辣椒，洋葱和鸡肉分开。与莎莎酱，切成薄片的鳄梨和石灰楔食一起食用。
