摩卡混合chia布丁
这种decade灭的早餐可提供咖啡因和抗炎症成分的上午一点，以帮助稳定您的血压。
享受两个粉丝的最爱这种摩卡咖啡融合的Chia布丁在心脏健康的早餐中富含抗氧化剂的食物。这种梦幻般的甜点般的早餐突出了咖啡和巧克力（或可可粉），用于剂量的抗氧化剂，包括多酚，类黄酮和氢化酚酸，这有助于抗击炎症以帮助促进适当的血压水平。
原料
- ¾杯2％牛奶或非乳牛替代品
- ½杯咖啡（常规或脱发）
- ⅓杯chia种子
- 2汤匙。未加糖的可可粉
- 2汤匙。纯枫糖浆
- 1茶匙浅红糖
- 新鲜的覆盆子
方向
- 将牛奶，咖啡，奇亚种子，可可粉，枫糖浆和浅红糖加入高功率的搅拌机或食品加工机。混合直至光滑。您可能需要停下来刮擦搅拌机的侧面。
- 转移到带盖的密封容器中。冷藏至少30分钟或过夜。
- 上菜前，分为两份。上面有新鲜的浆果。
