份量
10
总时间
15分钟配料
- 1个¾杯老式燕麦片
- 1杯天然花生酱
- ¼杯纯枫糖浆
- 1茶匙。香草精
- 半茶匙。粗盐
- 半茶匙。肉桂粉
营养信息
每服：243个卡路里的热量;14克脂肪;2克饱和脂肪;为0mg胆固醇;181mg钠;20克碳水化合物;3克纤维;7克蛋白;6克糖;17mg钙; 1mg iron; 71mg potassium
路线
步1地方燕麦在食品加工;脉冲直到切碎。转移到一个大碗里，加入剩余的成分;搅拌结合。
步2使用小饼干瓢形式混合物到20至22叮咬，或卷成球。在密闭容器中冷藏储存长达2周。
