溃疡性结肠炎会影响你吸收营养的能力。这种奶昔可以帮助你获得你所需要的必需品:菠菜是铁元素的一个很好的来源，在UC耀斑中有缺乏的风险。香蕉还可以帮助补充流失的营养物质，比如钾，钾对电解质平衡很重要。来了解一下我们是如何发展我们的UC烹饪俱乐部食谱!
份
1
总时间
5分钟成分
- 1个中等大小的冷冻香蕉，切片
- 1杯新鲜菠菜
- 一杯不加糖的香草豆浆
- 老式燕麦卷
- 1汤匙。天然盐渍花生酱
- ½tsp。地面肉桂
营养信息
每份:382卡路里;14克脂肪;2克饱和脂肪;0毫克胆固醇;182毫克的钠;51克碳水化合物;9 g纤维;16 g蛋白;16克糖;381毫克钙; 4mg iron; 802mg potassium
方向
一步1把所有的原料放入高粉搅拌机中搅拌;搅拌好。
