我们来谈谈类风湿性关节炎

无论你刚刚被诊断或担心，你可以有类风湿性关节炎，你可能紧张，困惑，甚至有点害怕。这是正常的，每个人都特色在HealthCentral以慢性病症感觉就像你现在要做的。但是，我们和他们，在这里为您服务。On this page alone, you’ll discover the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, where to find your rheumatoid arthritis (RA) community, and all the crucial information to help you not merely manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

究竟什么是风湿性关节炎?

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没见过股票图像elderly-person-gripping-knee吗?但事实上，这个词经常被误用。首先，“关节炎”是一个包罗万象的术语;并不是只有一种。类风湿性关节炎(RA)是第二常见的类型，根据关节炎基金会的数据，美国约有130万人患有类风湿性关节炎，其中70%是女性。第二，RA不仅影响到退休组，也不仅仅是膝盖和手。风湿性关节炎是一种引起全身炎症的自身免疫性疾病，炎症主要渗透到关节，但也有其他影响。虽然它可以发生在任何时候，但类风湿性关节炎通常发生在40岁至60岁之间。也就是说，风湿性关节炎也可以通过一种叫做青少年特发性关节炎的疾病影响儿童。

要真正理解风湿性关节炎，在头脑中有一个关节如何工作的图像是很有帮助的。所以，想象一下:关节包含几个结构，可以让你轻松移动。

• 当健康，骨骼的关节末端免受由称为弹性光滑材料相互摩擦软骨（是的，同样的东西，你的耳朵制成的）。
• 整个关节由胶囊包围，被称为滑膜囊。
• 一层薄薄的组织叫做滑膜行囊。
• 膜分泌润滑液滑液，这降低了摩擦，保护移动过程中的软骨和关节。

但是，当风湿性关节炎发作时，免疫系统会发生这样的情况:免疫系统基本上没有发挥作用，而是瞄准滑膜，像外来入侵者一样进行攻击。

在早期，滑膜发炎和增厚，造成疼痛和限制关节的活动。有些人报告说，受影响的关节周围有温暖甚至烧灼感，还有僵硬感，导致行动迟缓。久而久之，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨头之间的空间会变小，导致关节变得不稳定、错位、更加疼痛，有时甚至无法活动。

最后，炎性组织开始建立，有时会造成结节以形成围绕的区域中，最常用的沿前臂，肘，关节和压力点，如骶骨，枕部和脚跟的后部。这些结节会与疾病活动波动。但是，如果你想像有人用自己手中的关节炎，在最远的手指关节非常坚定的结节实际上是那些见于骨关节炎和不是类风湿性关节炎。虽然RA是已知的引起关节疼痛和炎症，它可以在整个身体引发其他症状，包括眼睛干涩，胸痛，和骨质疏松症。

值得注意的是：在你感到任何关节疼痛，它的共同经验一般情况下，非特异性症状RA;不幸的是，他们似乎去的那种一切-fever，乏力，食欲不振，因此与RA连接它们并不经常发生。而且密封性你在你的关节感觉可能只在上午的一个问题（使它看起来像没有这么大的交易）。休息，您有任何滑液由软骨吸收了，就像海绵吸水。当您移动，软骨“挤”和沐浴液联合。在上午的第一件事情，还有的只是不会有很多额外的流体，以保持事情宽松。但是您移动越多，流体被释放。

是什么原因导致类风湿关节炎在首位？

科学家们认为，这种沉淀RA过度活跃的免疫反应是由遗传和环境因素之间复杂的相互作用引起的。称作Ital上复杂的部分原因是，即使是最顶尖的医学专家也没有找出类风湿性关节炎的确切病因。随着他们继续揭开谜团，一些具体的相关性已经被发现或正在调查中:

• 遗传学:某些基因增加患类风湿性关节炎的风险。例如，60%到70%的欧洲血统RA患者身上发现了HLA-DR4基因标记。但是，什么是“基因标记”呢?你的DNA中的任何变异都可能表明你患某种疾病的风险增加。然而，仅仅拥有这种基因并不意味着你就患有风湿性关节炎或者你就会患上它。由于有许多其他因素影响类风湿关节炎的发展，而且单靠基因无法确定或预测未来的诊断，因此医生在诊断风湿性关节炎时不会进行基因检测。

• 作为一个女人:由于妇女得这种病的三倍比男性更经常，一些专家认为荷尔蒙因素可能在导致类风湿性关节炎的作用。已经表明雌激素可以加快转速的B细胞（那些是白血细胞攻击的滑膜），从而加剧自体免疫疾病等RA。

• 病毒和感染：虽然我们知道风湿性关节炎的发生是因为免疫系统攻击了身体的健康组织，但医学上的陪审团还在讨论导致该响应。一些研究人员认为，健康的细胞可以在动作混合起来时，身体的感官从病毒或感染的危险;当免疫系统踢成齿轮和攻击细菌（又名免疫反应），人体自身的组织可能会袭击了。这时候，自身免疫性疾病，如RA弹出，和健康的关节围困下降。

难道我有风湿性关节炎的症状是什么？

有与你的医生讨论RA，当你经常出一个无形的手的说明一个道理！风湿性关节炎最常碰到手和手腕的小关节首先，你可能会觉得温暖，肿胀或压痛。RA的关节疼痛已在各种方式深，隐约而痛苦的，悸动，温，热，招标进行了描述。然而，大多数人认为疼痛通常在清晨变得更糟。它可以至少需要30至45分钟，关节松动，感觉更好，所以一般不活动期间后再次恶化。

也就是说，类风湿关节炎的症状还会延伸到肘部、肩膀、膝盖、臀部、脚踝、脚和颈部。类风湿性关节炎的症状也倾向于对称性发生;也就是说，身体两侧的关节通常同时受到影响。在某些情况下，其他器官系统——包括眼睛、心脏和肺——也可能发炎，导致视力模糊、心脏或肺周围积液，并伴有胸痛和呼吸急促。(不过，现在请做一个深呼吸:风湿性关节炎是一种严重的疾病，但并发症是可以控制的，甚至是可以预防的。下面将详细介绍。)

许多人经历了长时间的症状发作，从几天到几年(它是不可预测的)，这可能是由缓解期分开的，当你的类风湿性关节炎症状消退。事实上，患有风湿性关节炎的孕妇在怀孕期间通常会经历所有风湿性关节炎相关症状的完全消失，因为荷尔蒙和免疫系统会根据身体的状态进行调整。随着身体恢复到正常的激素平衡和免疫系统功能，这些症状通常会在产后全面恢复。

RA的早期症状可能包括：

• 疲乏无力
• 低烧
• 身体不好的感觉一般
• 食欲和体重下降
• 关节紧绷，通常在身体两侧，摸起来可能是温暖的

随着长期的，未经处理的类风湿性关节炎，可能会出现这些额外的症状：

• 刚度（尤其是起床后）
• 手、肘部、膝盖或脚趾上有硬但无痛的皮肤肿块，称为类风湿性结节，大小从豌豆到柑橘不等
• 弯曲和变形的关节
• 口干
• 红，眼睛发痒
• 胸痛和呼吸困难(晚期心脏和肺发炎)

当打电话给你的医生或风湿病

如果你正在经历晨僵，并伴有风湿性关节炎的其他早期症状，包括发烧和体重减轻，那么就去看医生吧。如果你没有确诊，初级保健医生可以推荐你去看风湿病专家，对类风湿关节炎进行必要的检查。如果你患有类风湿性关节炎，并且出现了严重的症状或新的症状，你应该联系你的风湿病医生或初级保健医生寻求帮助。

医生如何诊断类风湿性关节炎?

RA是根据你的病史，体格检查和实验室和影像学检查（例如，X射线）诊断。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎实验室检查包括：

• 抗环瓜氨酸肽(anti-CCP)抗体:抗体是由你的身体做出过异物打蛋白。抗CCP是一种抗体存在于大多数RA患者。这个简单的验血寻找抗体的存在和水平。
• 全血细胞计数（CBC）：这种常见的测试用于测量血液中的红血细胞，白血细胞的水平，和血小板。低红细胞计数可以是在观察到的慢性炎症的指示。
• C-反应蛋白（CRP）：先抽血，然后检查是否存在CRP蛋白，这种蛋白由肝脏产生，在炎症反应时可以在血液中找到。
• 红细胞沉降率(ESR):后的血液样品添加至管中，技术人员措施的速率红细胞下降到管的底部。快速沉淀表明炎症，血细胞结块在一起和下降更快。
• 类风湿因子:又称乳胶凝集试验，该验血来检测这种抗体，这是在谁拥有RA大多数患者升高的水平。
• x射线:x射线成像显示了风湿性关节炎对关节造成的损伤程度。
• 核磁共振成像:磁共振成像利用磁场、射频和计算机技术来获得高质量的图像，这些图像非常敏感，可以在x射线显示前6个月检测出风湿性关节炎的损伤。
• 超声:有时被称为超声检查，这是一个非常敏感的试验暴露都出现这种情况在RA损伤以及炎症的存在的骨侵蚀。
• 滑液分析:在该试验中，当一个关节具有疼痛，炎症，或肿胀进行，流体从关节绘制帮助确定潜在的诊断。这可能是感染，痛风或关节炎，等等。对于文档得到这个权利，因为，很明显，痛风，例如，具有比RA完全不同的治疗方案是非常重要的。

什么是最好的治疗RA？

治疗的目标是超级简单：让你在你需要的所有方式移动。这意味着减少和停止理想，疼痛和炎症，最终可导致关节损伤。当RA是早期诊断（检查这些症状！），你是积极的配合治疗，你就更有可能避免并发症的发生以后。

治疗 - 目标（T2T）是一种新望的治疗策略，其设定缓解或最小疾病活动为目标。工作原理：疾病活动经常监测，如果目标（缓解！）不满足，吃药和剂量进行调整，然后有，在你的约会。究竟如何？文档遵循预定的协议，其中可能包括药物，治疗，饮食结构的改变，RA-友好的练习，手术或治疗方案的组合。

风湿性关节炎的药物治疗:你有多种选择

还有更多的类风湿性关节炎的药物和治疗方法的选择，现在比现有以往，这使得它更容易找到最适合你的治疗方案。

类风湿性关节炎药物包括(按你的类风湿性关节炎是轻度、中度还是重度列出):

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药(NSAIDs)不会减缓RA的进展，但你的医生可能会开大剂量的NSAIDs来治疗炎症引起的慢性疼痛。常见的非甾体抗炎药包括:

• 阿司匹林（咛，拜耳）
• 塞来昔布（西乐葆）
• Disalcid(双水杨酸酯)
• 布洛芬（布洛芬等品牌）
• 萘普生（的Aleve等品牌）
• Relafen (nabumetone)
• COX-2抑制剂，非甾体抗炎药的一个子类，具有较低的内出血或胃溃疡风险，这是其他非甾体抗炎药在长时间大剂量使用时常见的副作用。如果你做需要大剂量的其他非甾体抗炎药，这应该是短期治疗。

DMARDs治疗

这些疾病的抗风湿药物（因此：DMARDs治疗）的帮助下通过阻断炎症保留关节。由于潜在的副作用不可预知的风险的DMARDs，如胃部不适，感染，脱发，和肝损伤，你必须密切定期（每周，每隔几个月）的实验室测试服用这些药物时监控。的DMARD包括：

• Trexall(甲氨蝶呤)
• 柳氮磺胺吡啶（柳氮磺吡啶）
• 阿拉瓦（来氟米特）
• PLAQUENIL（羟氯喹）

生物制品

这些药物也被称为生物反应调节剂，旨在控制免疫系统的某些部分——事实上，它们是一种抗体。但它们不是锁定在细菌或病毒上，而是针对引发炎症的蛋白质，然后关闭。(很酷,对吧?)今天，有许多不同的生物制剂可用，所以医生们根据他们所瞄准的细胞对它们进行分类。

• 肿瘤坏死因子抑制剂(tnf抑制剂)- 如Humira的（阿达木单抗），依那西普（依那西普），的Cimzia（赛妥珠单抗），SIMPONI（戈利木单抗），和是Remicade（英夫利昔单抗）-put在肿瘤坏死因子，即在人与RA中过量产生的天然存在的物质的制动器;它是第一炎症RA一个人变的主要原因。他们通过自我注射或静脉滴注取决于药物递送。
• b细胞抑制剂一样，美罗华（利妥昔单抗），是通过IV和杀B淋巴细胞可产生火花的炎症给药。
• 白细胞介素-1（IL）受体阻滞剂，像Kineret (anakinra)，每天自我注射;它们的目标是白细胞介素-1，一种体内的炎症化合物。
• 白细胞介素6抑制剂如自注射Kevzara（的sarilumab）和IV给药或自注射的Actemra（托珠单抗），停止白细胞介素-6的蛋白质附着于细胞和触发炎症。
• t细胞抑制剂一样ORENCIA（阿巴西普），锁存器上，以T细胞的表面（也称为炎症引起的白血细胞）。医生会给你通过静脉这种药。

这些药物可以减缓RA的进展，甚至带来缓解长时间。缺点？传授的方法，你必须给自己拍摄或浏览静脉滴注中心定期，因为他们平息你的免疫系统，你可能会更容易感冒，其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇，如德尔塔松(强的松)，能迅速缓解类风湿性关节炎的症状，在病情发展到晚期，还能防止类风湿性关节炎相关炎症伤害眼睛和内脏。由于强的松在长时间使用时会有严重的副作用，所以它通常用于严重发作或其他治疗无效时。向受影响的关节注射皮质类固醇也有帮助。

手术

有一些RA情况下，通常是先进的和/或undertreated，其中手术可能是一个必要的考虑因素。含义：这个痛苦是很可能大伤元气，而且不再有正常的关节功能。有两种类型的手术：

• 滑膜切除术。任何时候肿胀严重到你很难移动和功能，这种手术可能会进行。它去除病变的滑膜从受影响的关节，以减少肿胀和疼痛，并帮助防止进一步的关节损伤。
• 关节置换术。这种手术替换受损的关节用机械之一，恢复关节功能或修复畸形。每年有超过一百万关节置换手术进行，主要是髋关节或膝关节，但肩，肘，并在手脚关节可更换为好。关键你的医生讨论：该类型的活动，你希望关节置换后继续。这将有助于您的文档选择合适的假体类型和植入技术，同时也让您更加深入地了解手术的风险和局限性。

其他类型的治疗也有帮助

如果你有RA，是的，你有慢性疾病。但也有一些事情可以做，除了典型的吃药，为了帮助你感觉最好。为此，考虑各种领域，包括精神病学，营养和健康radiology.Other相关专业也可能是你的团队来协助您以下的零件组装专家组成的医疗团队：

• 运动。你的医生可能会开一个锻炼计划，还是劝你看到的物理或职业治疗师。虽然演习是太剧烈可能会加剧你的症状，温和运动的程序可以增加你的关节的运动范围。有些运动在游泳池或热浴盆里更容易进行，因为水有助于支撑身体。和你的医生谈谈哪种技术最适合你。

• 睡觉。鉴于怎么不舒服的情况是，超过一半的人与RA有麻烦晚上睡觉。此外，RA-相关的炎症往往比那些快耗尽能量水平不RA-这样一个坚实的8小时关眼的更为关键。通过使用枕头作为在需要额外的支撑（例如，下一个痛苦肩部或堆叠膝盖之间）开始今晚。

• 压缩。由于热工程，以减少肌肉紧张，促进血液循环，也有许多RA说，将温暖的东西（一个新鲜来自该干燥器帽衫会做！），使关节运动和其他体力活动之前感觉更好。冷敷，在另一方面，减小RA耀斑后发炎，肿胀，和酸痛。

• 外用药膏。应用霜或含有辣椒素洗液（从辣椒提取物！），或许可以舒缓轻微的关节疼痛。同上，用于那些有樟脑，薄荷脑，或松节油。尝试：辣椒素注入CAPZASIN HP霜或J.R.沃特金斯白霜搽剂它含有樟脑和松节油。

• 夹板。你的风湿病医生可能会给你的问题部位开夹板。在严重发作时，它们会通过固定关节来帮助缓解疼痛。

• 饮食。虽然关于饮食与RA的作用最为证据是传闻，也有一些研究，指示某些食物可能会有所帮助。尤其是地中海饮食（又名抗炎饮食）哪位强调鱼类，橄榄油，蔬菜，已被证明对发炎一定的影响，可能是由于ω-3在某些鱼类的脂肪酸。几个较小的研究还吹嘘在RA一个素食主义者或素食的乐于助人。全面了解RA和饮食这里。

是什么触发类风湿关节炎发作了？

像龙卷风，类风湿性关节炎的触发器是不可预测的。获得更多的控制，最好的方法？查明你的耀斑背后的罪魁祸首。每个人的不同，但典型的罪犯包括：

• 压力
• 感染，包括流感和感冒，激活你的免疫系统
• 身体创伤，如手术或骨折
• 后怀孕
• 可怜的牙齿健康
• 某些食物，包括加工小吃，红肉和多余的精制糖
• 太多的运动
• 在天气剧烈，突然变化

风湿性关节炎有严重的并发症吗?

它可以。从类风湿性关节炎副作用的条件本身的表现和有两个品种：那些来自未处理或undertreated RA，和那些造成关节损伤。RA的常见并发症包括:

• 心脏病。它影响比RA所有的人的一半以上。
• 类风湿结节，这发生在30％至RA患者的40％，并且比痛苦更麻烦。
• 骨质疏松症相关的骨折。在风湿性关节炎患者中比普通人群多25%到30%。
• 感染（流感，葡萄球菌，肺炎）。他们两次共同在人与RA。
• 肺部疾病。近四分之一的风湿性关节炎患者会出现这种情况。
• 干眼。这是最常见的眼部投诉人与RA。

约有10%的确诊患有风湿性关节炎(经过认真治疗)的患者在一年内病情完全缓解，大约40%去缓解在两年之内。这是由于在过去的二十年中，治疗显著的进步。

这就是为什么不要忽视症状或推迟接受帮助是如此重要的原因。如果病情恶化而不加以治疗，就会出现最严重的副作用:活动范围严重受限，或者更糟的是关节逐渐受损。随着纤维组织的形成或骨骼的融合，以及关节功能的完全停止，炎症过程减缓。

预防

虽然是从获得类风湿性关节炎保持没有已知的方法，也有很多的步骤，你可以采取的预防并发症，感觉更好的整体。

• 戒烟。瑞典一项针对34101名女性的研究报告称，即使是轻度吸烟也会增加女性患风湿性关节炎的风险，而戒烟(或根本不吸烟)可能会降低风险。
• 保持健康的体重，减轻关节的压力。如果你超重，你可能要考虑减肥计划，多余的体重可以把不必要的压力对你的关节。考虑与营养师的工作，以帮助建立一个个性化的饮食或程序，您的目标，具体目标（即少糖多的ω-3脂肪酸/鱼）用于管理RA。
• 吃健康的饮食。虽然对于RA没有规定的饮食，目的是避免食物，引起炎症，如包装的零食，并且包括促进骨骼健康和免疫功能的食物。
• 开始或坚持日常锻炼。研究表明，运动可以帮助缓解RA症状，甚至提高一天的日常运作。它也可以让你更加灵活，可以帮助您更好的睡眠，并提高你的耐力。

患有风湿性关节炎的人的生活是怎样的?

一天到一天的类风湿关节炎通常包括疼痛和疲劳，这可以，无可否认，是压倒性的。您可能还需要对付的人谁不真正了解你的病情，并不能完全掌握你正在经历什么。如果RA是比较新的给你，或者你疲惫不堪，在不断的痛苦，我们知道如何不可能能感受到聚集力量来寻找良好的护理和尝试新的治疗方法。所以，从小事做起：首先教育自己RA，然后努力建立在你的生活与RA的人谁信心的工作。

情绪健康

谁有风湿性关节炎的人常常觉得他们必须掩盖或掩饰他们的问题，它可以在你的大脑真正流失。最佳的解决方案？

• 说出来。简单地和朋友和家人谈谈你正在经历的风湿性关节炎可以减轻孤独的负担，并帮助你的人以你需要的方式帮助你。
• 找到缓解压力的方法。试着建立一个自我护理的常规，探索冥想等替代疗法。
• 考虑和治疗师谈谈。被诊断患有风湿性关节炎通常会引发一个悲伤的过程，因为你会哀悼健康的自己，并努力接受自己的处境。你可能会感到沮丧，尤其是当你的疾病非常活跃的时候。通过优先考虑你的心理健康并与顾问或治疗师联系(你的家庭医生或风湿病专家可以推荐给你)，你将为自己建立起一整套RA管理的其他方面。

的性生活

59%的风湿性关节炎患者风湿病，认为本病对他们的性生活产生负面影响。也难怪：根据问题的严重性，RA本身，以及一些用于治疗吃药吧，可以减少因欲望疲劳，僵硬，阴道干涩，勃起功能障碍和性欲下降。

那么，有什么解决？耐心，沟通和理解你和你的伴侣之间显然是关键。也有一定的性别立场，可能对你的感觉更加舒适，通常是基于你最OUCHY关节：

• 腕和/或肘痛：仰卧或侧卧，根据需要将枕头放在肘部。
• 颈部疼痛:不要把你的枕头脖子后面或向前弯曲，当你在做爱你的背部。并且一定要告诉你的医生有关RA可能会如何影响你的脖子，以及如何保护它。
• 髋部疼痛:如果它伤害左右移动你的臀部，发生性关系在一汤匙的位置，你身后的合作伙伴。
• 膝盖疼痛:你想要保持你的膝盖伸直，所以试着以传教士的姿势躺在底部，或者面对面躺着。

怀孕

它是足够复杂没有当然是怀孕了同条件带有一个额外的十亿的问题。我将不得不把我的药物？(有些药物在怀孕期间服用是不安全的，而有些则没有问题。)我会把RA传给我的孩子们吗?（总之，不一定。）了解尽可能多地了解将要考虑的问题，以及关于药物的风险倾诉你的风湿病早期（你开始尝试最好，之前）。

在哪里可以找到类风湿关节炎社区？

RA影响了人口的这样一个很小的比例，如果没有积极寻找，运行到另一个RA-ER IRL是可能象在电影影院小卖部看上一个查尔斯顿咀嚼。然而，寻找你的人，那些谁知道完全你正在经历的——对你的精神健康来说，和找到一个有效的治疗方案一样重要。建立联系，发现资源，分享痛苦和灵感，结交新朋友，从这里开始。

热门RA Instagrammers

• 布里特·约翰逊，@hurtblogger

遵循这是因为：她一直通过泥和几乎卡在那里，并没有粉饰现实。她不然而，发现最微小的地方光明和爱，不断地提醒你，如果她能找到生活的勇气，你也可以。

• 西瑞利，@thebarbellbeautie

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遵循这是因为：她’s relatable on every level: She covers all aspects of how RA affects her life—and shares that emotional rollercoaster in her captions—including how she maintains a robust marriage in a hurting bod, keeps mommin’ through exhaustion, and fuels her health with arthritis-approved recipes.

• 艾琳·戴维森，@chroniceileen，chroniceileen.com

遵循这是因为：她是一个超级倡导者，她不遗余力地四处奔走，以提高人们对患有风湿性关节炎的真实感受的认识，而且她对此毫不在意。她是一个天生的说书人，但也有粗鲁的一面。

• 艾米松本,@fitaimee_ra

遵循这是因为：当你认为你不能动摇妈妈生活（或甚至全部的话），挥霍In-N-Out汉堡，或鼓起精力去锻炼，艾米是在这里错了就证明你所有it-period。

顶级RA-Related播客

• 慢性内裤。由多面手和滑稽作家Daniel Malito(他从11岁就患有幼年关节炎超过25年了)，这个关于la的播客档案是尖锐的，有时搞笑。
• 慢性性。性别教育家和社会活动家柯尔斯滕·舒尔茨的主机在显式中，NSFW除非你戴着耳机！-podcast，揭露有关的慢性疾病和残疾（包括RA）是如何影响的关系，性别和性的真理。
• 疾病+健康。艺术家和健康倡导者卡拉盖尔O'Regan已经住在一起，埃勒斯 - 当洛综合征，另一个联合相关条件，超过二十年;在这里，她做的一些最棘手的议题，保险，残疾的深入访谈，死亡率，因为它们相交慢性疾病和疼痛。
• 关节炎和工作由关节炎协会。虽然它不是一个持续的系列，这是一个金矿扎实工作相关的特定资源，以平衡职业，当你有RA。

顶级RA支持团体和非营利组织

• 关节炎基金会。这个组织和它的获奖杂志，今天关节炎，帮助您创建一个完整的生命个性化的计划。从测验（“什么是你的关节炎的饮食？”）和专家Q＆A的可自定义的程序和工具（“跟踪并做出反应，”症状跟踪应用程序），关节炎基金会鼓励你在你的RA诊断一下全盘。
• 关节炎国家研究基金会。在超过四十年来，这组提供赠款和关节炎研究的原因和预防，并为新的治疗方法，慢性关节条件组织筹款。无论您是重到科学与否，这就是你要寻找研究人员的最新和最伟大的RA结果。
• 类风湿关节炎支持网络。它的目标是什么？提供了最新信息，以便人们RA知道他们的处方药和替代疗法的选择，充分了解他们的诊断。该网站也有资源的宝库，包括风湿病目录。
• 我的RA队。这个庞大的社交网络实际上把你和患有风湿性关节炎的人联系在了一起。它对情感支持、实用建议和现实世界中管理病情的见解都很有帮助。