勇气、适应能力和努力工作这三个习惯在康复过程中对我很有帮助，对你们也很有帮助:
勇气
勇气是面对未知的未来坚持下去的一种基本能力
或潜在的风险。面对现实并不容易:关于疾病，关于我们改变了的生活，关于如果我们需要药物治疗。我尊重并欣赏那种每天醒来都要克服额外障碍的勇气。有勇气在恢复中继续当生活不够理想时，会帮助你过渡到你想要的生活。
适应性
对我来说，适应生活变化的能力是精神分裂症康复过程中最重要的技能。引用缅甸政治家昂山素季的话:“我不认为自己坚不可摧。也许我只是比较灵活和适应能力强。”
弯曲，而不是折断，是我们的目标。我在2007年面临着一个最后通牒
司他拉嗪20年后就不再有效了。一天晚上，我给奥特曼医生打电话，第二天他把我换成了一个非典型。我的实用精神分裂症药物治疗方法涉及司他拉嗪与Geodon的交叉滴度。
努力工作
我的医生曾经告诉我，我的康复不仅仅是因为药物。他说我之所以能康复是因为我所采取的行动:“你成功是因为你有努力工作的道德。”
我们的目标是尝试，因为正如健康中心的编辑团队在a精神分裂症的康复之路唯一真正的失败是没有去尝试。有人建议，尝试可以像起床一样简单。
通常，它归结于知觉。不要想着“我做不到”，而应该这样想:“我能做到是因为我愿意尝试。”
一些关于勇气、适应能力和努力工作的重要经验是精神分裂症的有效恢复习惯:
对变化保持灵活和开放的态度可以让我们迅速采取行动。拖延寻求帮助或安于现状(当现状不起作用时)会危害我们的心理健康。没有什么是永恒的:我们的生活可以改变多年后，我们的复苏。
勇敢的行动需要我们允许自己变得脆弱——这通常是我们最大的恐惧——向别人暴露自己。尽管这很困难，但我们需要允许自己去感受我们的感受。用街头毒品、酒精或食物麻痹我们的感觉只是暂时的逃避。
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