超过一半的女性绝经后阴道干涩可能导致性交时的疼痛和不适。[1]幸运的是，有一些非处方药和处方药可以帮助你。即便如此，这些女性中也只有四分之一的人与医生交谈或寻求任何类型的治疗。对许多人来说，这是一个令人尴尬的话题，但保持沉默意味着你要自己处理疼痛和不适，或者你要放弃性生活，从而在你们的关系中制造问题。
阴道干涩的原因
虽然绝经后的女性比绝经前的女性更容易经历阴道干涩，但它并不只发生在绝经后。导致阴道干燥的其他原因包括:
- 由于压力或缺乏前戏而没有性唤起
- 使用女性喷雾剂或刺激性肥皂
- 游泳池或热水浴缸中的化学物质
- 某些药物和化疗
- 糖尿病
- 摘除卵巢的手术
- 性传播疾病
绝经后阴道干涩是由较低水平的雌激素引起的，这也发生在其他时间，如妊娠后或当你是母乳喂养。降低体内雌激素引起的阴道内膜薄和更加干旱。
你的阴道内层会因为缺少性生活而收缩干燥。说“使用它或失去它”适用于性。你的阴道会缩小，如果你已经有一段时间没有性生活的话，性生活会变得更加困难。“性”可以包括成为与自己亲密的,你不一定需要一个合作伙伴。
治疗
许多女性发现，简单的非处方改变有助于减少阴道干涩。如果你还没有准备好和你的医生交流，你可以尝试以下方法:
- 换用无香味的肥皂，避免在阴道附近使用刺激性的肥皂、喷雾剂或化学药品。避免灌洗。
- 使用个人润滑剂。有超过可用的柜台很多不同的润滑剂。通常，您可以在您当地的药房或食品店妇女卫生过道找到这些。您可能需要尝试一些不同的，找到一个最适合你。
- 增加前戏的时间。性唤起会使阴道中的腺体分泌润滑液。和你的伴侣谈谈你喜欢什么样的前戏，什么能激起你的性欲。
- 多喝水。每天喝8杯水有助于保持身体的水分，包括阴道。
如果这些疗法不起作用，你应该和你的医生谈谈。很多女人觉得这样的谈话很尴尬。如果你在讨论这个话题时遇到困难，在预约前写下你的经历和任何问题。这有助于你记住你想讨论什么。如果需要，请打印一些说明症状的信息。你可以用这个作为对话的起点。
你的医生可能会建议局部的雌激素治疗。有一些局部的雌激素治疗，如乳霜，戒指或药片。将环插入阴道，持续释放雌激素约3个月。药片也被插入阴道，只持续几天。乳霜会定期涂抹在阴道上。因为这种类型的雌激素治疗是局部的，它可能没有口服雌激素治疗相同的副作用。
如果你正在经历更年期的其他症状，如潮热和情绪波动，你的医生可能会建议荷尔蒙替代疗法。这种类型的治疗通常是短期的，因为长期使用与心脏病有关。
阴道干燥会影响你的生活和人际关系。虽然谈论起来有点困难，但是有很多方法可以治疗它。你不应该忍受它。
引用:
[1][2]“关注”阴道干涩,“日期未知,特约撰稿人,妇女的健康问题,有限公司
2012年“阴道干涩,特约撰稿人,北美更年期学会
“阴道干涩和阴道Arophy日期未知,梅丽莎·康拉德用塞子塞住,医学博士,MedicineNet.com