晒斑是损害你的皮肤，并已与皮肤癌的风险增加。这一事实是很难争论。但是，基本棕褐色是一个不同的故事。尽管大多数专家会告诉你，有没有这样的事，作为一个“安全晒黑”，很多人仍然相信，得到一个基地棕褐色会阻止他们获得晒伤，因此保护他们从自己的皮肤损伤。有一天，而在杂货店排队我听到收银员的女人在我面前说话。很明显，他们知道彼此的社会和收银员在女人的车响了起来的项目，他们聊起了即将到来的夏季计划。在线路的女人评论说，收银员已经看到棕褐色。“是的，”她说，“我在两个星期内去度假，并一直在努力让谭以保护我免受晒伤基地。我听说它是最好让底座棕褐色夏天开始，所以你可以放心地晒黑晒伤左右和皮肤损害整个夏天，而不是之前担心的“。
基地谭等于4的SPF
该美国皮肤病学会使用具有至少30的SPF的防晒广谱建议他们还建议防晒剂为防水。广谱意味着防晒保护你免受UVA和UVB射线。此前，该建议的15的SPF，然而，近年来这已经上升到30，以增加保护你的皮肤。
有一个棕褐色确实提供了从太阳一点点的保护，但是，它等于4或更小的SPF。即使你看看以前的建议（SPF 15），底座棕褐色不会给你足够的保护。史蒂芬M.罗特博士解释说，当你有一个棕褐色的基础上，你仍然可以得到一个晒伤，“如果你想15分钟阳光下暴晒后正常燃烧，有棕褐色，你会在一小时内，或四个次，每次15几分钟就能把。”
古铜色皮肤意味着你的皮肤已损坏
我们的身体有一定的机制，以帮助防止损坏。你的皮肤含有黑色素，这使得它的颜色。当你的皮肤被太阳损坏，增加黑色素的产生，使你的皮肤更深。这是为了帮助保护您免受进一步的损害，但它也意味着你已经损害了你的皮肤细胞中的DNA。虽然这种类型的损坏可能不会立即看出，它可以导致过早老化，包括皱纹，皮肤松弛和褐色斑点。通过鞣避免晒伤不阻止发生DNA损伤，而不是将其添加到DNA损伤。
是精明的太阳
它是更安全使用防晒霜每次去户外活动，全年。确保你的防晒品是广谱，保护您免受UVA和UVB，并具有至少30防晒霜的SPF才去户外给它的时间是有效的，应适用30分钟左右。除了防晒霜，所述AAD建议穿着防护服，如宽边帽，太阳镜和紧密编织的服装。只要有可能，在时间的阳光最强留在阴凉处上午10:00至下午4:00。
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