物理疗法如何帮助银屑病关节炎

根据个人的情况，你的治疗师会根据你的具体需要制定一个计划。他们将介绍诸如热/冷疗法、电刺激、按摩、超声波等方法。其中很多都是为了减轻肿胀(按摩)，减轻疼痛(冷敷)，增加血液流动和灵活性，缓解肌肉痉挛。

力量和灵活性是关节健康的关键。在广泛研究了肌肉、骨骼、韧带和肌腱是如何协同工作的之后，你的治疗师会提供一个锻炼计划来增强和增加你关节的灵活性。而且，通过在你的肌肉中创造灵活性，你可能能够扩大你的运动范围。

许多银屑病关节炎患者都有强烈的、使骨头麻木的疲劳感和不适感。很有可能搬家与你想做的事情正好相反。但是，让你的关节运动可以帮助增加氧气摄入量，建立有氧耐力，润滑关节，让你的身体运动!通过让你的血液和心率加速，你会吸收更多的氧气，给你的身体提供它所需要的能量。

物理治疗的目标是让病人回到他或她的日常生活中。通过减少疲劳和增加耐力，你可以做更多的事情。此外，通过锻炼肌肉和增加活动范围，你将能够更好地拿起高架子上的东西，走上一段楼梯，或在公园里散步。这就是为什么和治疗师一起工作是让你回到你爱的生活的关键!

运动和锻炼不仅能在体内释放内啡肽，还能改善你的面貌，提升你的情绪。物理治疗师知道，在受伤、手术或慢性疾病的康复过程中，积极的态度是至关重要的，并将为你提供你所需要的鼓励。你猜怎么着?你遇到的其他病人也会为你加油!单是增加支持就能帮助你提升。

物理疗法以多种方式帮助对抗自身免疫性关节炎。这样做的好处是减少炎症、疼痛、僵硬和疲劳，让你回到你的生活，改善你的精神状态——这怎么可能是一件坏事呢?患有银屑病关节炎，从沙发上或床上爬起来是一件非常困难的事情，但这可能是你做出的最好的决定。