睡眠障碍

得到verrrry困?研究人员称，你对睡眠的贪得无厌可能意味着你有潜在的慢性疾病。以下是需要知道的。

不要让古怪的荷尔蒙让你整夜睡不着。医生们提供了简单的解决办法，让你在床上昏昏沉沉地睡去，然后一直保持这种状态——心情愉快，汗也少了——直到第二天早上。

一项新的研究表明，如果睡眠时间过长——尤其是女性——你可能更容易养成对心脏有害的饮食习惯。这是411年。

打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会让减肥变得更加困难。找出这种联系背后的原因——以及你能做些什么来获得你需要的休息。

如果你患有溃疡性结肠炎(UC)，睡眠可能并不容易。除了摔在浴室地板上，你还能做些什么来帮助别人呢?试试这些专家策略吧。

有时我们都睡不着觉。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有未确诊的慢性疲劳综合症。

如果你的焦虑程度已经到了极点，你可能需要检查一下自己的睡眠质量了。

睡不着吗?一项新的研究发现，你的肠道微生物群与你的睡眠质量的关系比你想象的要大得多。

你知道头颈癌的症状和治疗会影响你的睡眠吗?以下是你应该知道的。

Lila Nachtigall博士向HealthCentral讲述了潮热和盗汗如何影响你的健康，以及你能做些什么。