膀胱过度活动症(OAB)影响到成人人口的17%在美国。典型症状包括频繁敦促小便,尿频,尿失禁。
所有这些症状已发现影响睡眠。
如何膀胱过度活动症影响睡眠
夜尿通常与OAB相关联,并定义为需要在夜间获得床出去小便至少两次。
条件已发现影响约三分之一的健康成人的30岁以上。相比之下,由于在夜间需要排尿中断睡眠已经发现影响一半以上与OAB个人。
健康经常夜间醒来的影响
一项研究发现,这50个认定为夜尿睡不安的最常见的原因岁以上,虽然个人的三分之二变得更加常见,因为我们的年龄,年轻的人都受到影响,太。
研究还发现,夜尿会对生活,它类似于2型糖尿病的质量产生负面影响,而且比高血压较大的负面影响。
在起夜醒来对睡眠最修复阶段产生负面影响并且,在这些研究人员认为,这可能对整体健康和福祉的长期后果。
长期睡眠中断已被链接到一些健康问题。除了影响整体生活质量,它被连接到:
如何提高睡眠和OAB症状
用于治疗膀胱过动症的一些抗胆碱能药物可能会妨碍睡眠。在2005年的研究,德国研究人员发现,奥昔布宁和托特罗定显著降低REM睡眠,虽然曲司氯铵对REM睡眠的影响是类似的安慰剂。
去氨加压素已被确定作为一种有效的治疗夜尿症患者;药物夜间和增加睡眠持续时间,结果过程中减小趟厕所的数量。事实上,一项研究发现,那是谁拿了去氨加压素的患者27%得到了五个多小时的不间断睡眠相比,谁服用安慰剂的中只有9%。
运动已被发现改善睡眠障碍,如失眠- 这也可以改善症状,夜尿。一项研究发现,该快速步行30分钟以上,每天晚上八周显著减少夜间觉醒的数量使用的卫生间。运动还可以减少白天尿频,以及参与者的三分之二的报告相比,他们行使前享受更深的睡眠。
睡眠呼吸障碍也与夜尿相关的 - 所以这可能是一个途径值得探讨。一项研究发现,随着睡眠的严重性呼吸障碍增加,所以没有小便频数。CPAP治疗已被发现改善膀胱过动症的症状从阻塞性睡眠呼吸暂停的痛苦。
最后,避免或显著减少液体摄入量在晚上可能会有帮助,因为可能限制咖啡因和酒精消费。
**如果你的睡眠是由于膀胱过度活动症的痛苦,与您的医生说话。应对膀胱过动症的症状可改善睡眠,并采取措施改善你的睡眠也可以改善OAB症状。
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