睡眠障碍

那些生动的熊猫主题的梦让你夜不能寐，这是有科学依据的。

得到verrrry困?研究人员称，你对睡眠无法满足的需求可能表明你患有慢性疾病。以下是需要知道的。

不要让古怪的荷尔蒙让你整夜睡不着。医生们提供了简单的解决办法，让你在床上昏昏沉沉地睡去，然后一直保持这种状态——愉快地、不那么出汗地——直到早晨。

一项最新研究表明，如果你的睡眠时间很短，尤其是女性，那么你很有可能养成对心脏有害的饮食习惯。这是411年。

打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会增加减肥的难度。找出联系背后的原因，以及你可以做些什么来得到你需要的休息。

如果你生活在溃疡性结肠炎(UC)，睡眠可能并不容易。除了摔在浴室地板上，你还能做些什么来帮助他们呢?试试这些专家的策略。

有时候我们都睡不着觉。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有未确诊的慢性疲劳综合症。

如果你的焦虑程度非常高，你可能需要检查一下你的睡眠质量。

睡不着吗?一项新的研究发现，你的肠道微生物群与你的睡眠质量的关系比你想象的要大得多。

你知道头颈癌的症状和治疗会影响你的睡眠吗?以下是你应该知道的。