睡眠障碍

这种睡眠障碍会导致极度困倦，但积极活动可能有助于改善症状。

是的，你的饮食可以改变你的症状。当你有嗜睡症时，你应该吃什么(以及避免吃什么)。

心脏手术后失眠很常见。了解为什么术后睡眠如此难以捉摸，以及你可以做些什么来得到一些休息。

那些生动的流行病主题的梦让你夜不能寐是有科学依据的。

得到verrrry困?研究人员称，你对睡眠的无止境需求可能预示着你有潜在的慢性疾病。以下是需要了解的内容。

不要让古怪的荷尔蒙让你整晚睡不着觉。医生们提供了一种简单的方法，可以让你在床上轻松地睡到天亮，少出点汗。

最新研究表明，如果睡眠时间很短——尤其是女性——你可能更容易养成伤害心脏的饮食习惯。这是411年。

很多。打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会让减肥变得更加困难。找出这种联系背后的原因——以及你能做些什么来获得所需的休息。

如果你患有溃疡性结肠炎(UC)，睡眠可能并不容易。除了瘫倒在浴室地板上，你还能做些什么呢?试试这些专家的策略。

有时我们都无法入睡。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有未确诊的慢性疲劳综合症。