睡眠障碍

那些生动的、以流行病为主题的梦让你夜不能寐，这是有科学原因的。

得到verrrry困?研究人员称，你对睡眠的贪得无厌可能表明你患有潜在的慢性疾病。以下是需要知道的事情。

别让古怪的荷尔蒙让你整晚睡不着。医生们提供了简单的解决方法，让你在床上昏昏沉沉地睡到天亮——快乐地，少出汗。

最新研究表明，如果睡眠不足——尤其是女性——那么你很可能养成对心脏有害的饮食习惯。这是411年。

很多。打鼾和睡眠呼吸暂停等问题会让减肥变得更加困难。找出这种联系背后的原因——以及你可以做些什么来获得所需的休息。

如果你患有溃疡性结肠炎(UC)，可能很难入睡。除了摔在浴室地板上，你能做些什么来帮助他们呢?试试这些专家的策略吧。

有时我们都无法入睡。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有未经诊断的慢性疲劳综合症。

如果你的焦虑水平非常高，你可能需要检查一下你的睡眠质量。

睡不着吗?新的研究发现，肠道微生物群对睡眠质量的影响比你想象的要大得多。

你知道头颈部癌症的症状和治疗会导致睡眠问题吗?以下是你应该知道的。