关于COPD的10个神话，您不应该相信

尽管吸烟是COPD的主要原因，但并不是每个患有COPD的人或吸烟者。事实是，所有患有COPD的人中有80％至85％是吸烟者，医学博士托马斯·雅德格（Thomas Yadegar）说，洛杉矶普罗维登斯·西奈·塔尔扎纳医学中心的ICU医学家兼医学总监。这仍然留下来自其他原因的大量患者，包括环境污染物和毒素，以及暴露于化学物质和溶剂，尤其是在工作场所。即使是遗传也可能发挥作用。

Yadegar博士说，如果您抽烟或仍在吸烟，与从未吸烟的人相比，您患COPD的风险要高得多。但是，据疾病控制和预防中心（CDC）称，并不是每个吸烟者都会得到COPD的人，其中38％的吸烟者可能会受到这种疾病的影响。但是不要让那些赔率欺骗你。COPD会随着时间的流逝而发展，因此您戒烟越早，保持健康的机会就越大。Yadegar博士说：“这种情况并不是您只是希望它不会发生在您身上。”“最好把它安全地发挥作用。”

尽管如果您的肺在吸烟后再生，那真是太好了，但不幸的是，事实并非如此。被香烟中的化学物质破坏的精致肺组织将保持这种状态。Yadegar博士说，您戒烟的时间越长，开发COPD的机会就越低，即使您的风险永远不会恢复到首先从未吸烟的水平。这就是为什么如果您是以前的吸烟者或当前的吸烟者，那么重要的是要保持筛查。

肺损伤本身不能逆转，但是您可以采取步骤帮助您更好地呼吸。纽约市Lenox Hill医院的肺科医生Margarita Oks说，锻炼就是其中之一。那是因为它可以帮助您加强支持肺部的肌肉（例如，隔膜，腹部等），并有助于使更多的氧气进入呼吸系统。另一个步骤是肺部康复，您教导如何有效地呼吸，以降低感染风险。Oks博士说，这至关重要，因为感染会导致COPD加剧，这可能带来严重的并发症。

Oks博士说，当建议使用氧气时，有些人认为这是最后的开始，但这不是事实。使用补充氧气通常是一项综合治疗计划的一部分，该计划旨在帮助您减少肺部炎症并获取所需的氧气。它可以在COPD的较早和后期阶段引入。并非每个患有COPD的人都需要补充氧气，但是如果您这样做，那是为了确保您的心脏，大脑，其他器官和肌肉能够获得功能所需的东西。

尽管确保您得到足够的休息和睡眠很重要，但最好的治疗方法实际上是运动。当您患有COPD时，久坐的人会导致您摄入较少的氧气，并可能增加肺部炎症。Yadegar博士说：“人们倾向于减少活动，因为他们担心要喘不过气，但这会使病情恶化。”这是呼吸康复是有益的另一种情况，因为您可以学习使每天更多运动的方法。

Because it can feel overwhelming and intense, COPD might feel like it’s a death sentence when you’re diagnosed, but the fact is that it’s not unusual for a person to live for many years—sometimes 20 or more—after being told they have COPD. How long you live often depends on how well you manage the condition, Dr. Oks says. With the right medications, exercise, respiratory rehab,营养变化，足够的睡眠和其他健康习惯，您可以控制COPD，并且在未来很多年仍然享受着高质量的生活质量。

如果您比平时多咳嗽或产生超过正常量的过量痰液，Yadegar博士说，这可能表明您的COPD会加剧，现在该与您的医生一起检查了。但是，请记住，咳嗽和痰是COPD的正常组成部分，对于通过排除污染物和灰尘来保持肺部清除是必要的。请注意您的日常工作（例如早上更加拥挤），并了解粘液的颜色，以便您可以在早期阶段捕捉到任何耀斑或感染。

这是Oks博士一直都在听到的神话，她说这可能是一个危险的神话，因为这可能会导致您避免用药物帮助您呼吸。支气管扩张剂是一种通过吸入器提供的一种药物，可以使您的气道保持打开状态，并且由于经常使用，有些人认为这意味着他们会上瘾。Oks博士说：“您不会像上瘾的物质那样依赖。它们用于改善您的肺功能，并且必须按照指示使用它们。”

Oks博士说，尽管承担过多的体重可能会使COPD具有挑战性，但这并不意味着您需要尝试减轻重量，如果被诊断出您。这种观点的问题在于，它可能导致卡路里和餐点的距离太远，这意味着您会缺少必需的维生素和营养素，对于保持免疫系统很重要。另外，患有COPD的人会由于肺部努力工作而燃烧更多的卡路里，这使得获得身体所需的东西变得更加重要，而不是担心变得瘦。