10个迹象表明你可能正处于一段情感虐待的关系中

有情感虐待倾向的配偶希望你完全属于他们自己。他们不理解你在感情之外还有生活——包括家人和朋友。和其他人出去玩对你来说也是健康和正常的，所以如果你的伴侣阻止你这样做，这可能是感情虐待的迹象。

如果有人用贬损的名字称呼你，即使他们说他们是在开玩笑，他们的意思是要伤害你，让你循规蹈矩。施虐者有时会责备你来掩饰自己，说你需要放松或者你太敏感了。你不太敏感;你内心深处觉得这不是你应该被对待的方式。

如果你的另一半总是把所有的事情都归咎于别人，也就是你，这可能是一个坏信号。如果他或她对你发脾气或口头攻击你，他或她会说这都是因为你。如果你的伴侣从不承担责任，从不承认错误，这不是一段健康的关系的标志。

并不是所有的滥用者都吸毒或酗酒，但很多人确实如此。上瘾会导致不稳定和天生的行为。药物滥用可能导致情感虐待和不健康的关系。

如果你对你的伴侣或配偶感到恐惧，那一定是出了什么问题。施虐者可能会试图用暴力、支配或权力策略恐吓你。例如，故意将你置于可能有害的环境中，或向你展示他们收集的枪支，并声明他们不怕使用这些枪支。

这与“隔离法”是一致的，施虐者希望你和他们在一起。如果你去了某个地方或做了什么事却没有你的伴侣，或者即使他或她和你一起但其他人也在场，情感虐待者会在以后惩罚你。施虐者可能会大喊、侮辱、威胁甚至更糟，这一切都是因为你没有单独和他或她一起出去。

一个情感虐待者在一生中都觉得有权利像皇室成员一样被对待，并且希望你成为一个愿意的仆人。他或她期望你做所有的事情，而不是帮助。

施虐者的一个显著特征是嫉妒。一个有虐待倾向的伴侣或配偶经常嫉妒你，其他人，甚至你的梦想和目标。他们对无形事物的嫉妒和愤怒，比如你的抱负，源于他们对你生活的那些方面缺乏控制。

施虐者是盛大的手和会生气，威胁要离开，和情感惩罚你不遵守他们的事情应该是这样的想法。施虐者会令你感到内疚，你发挥自己的意愿随时断言什么是适合你的。有时施虐者可能看起来歉意和爱;滥用再次开始时，施虐者觉得他或她有你们的宽恕。

如果你是在情感虐待的关系，有一个很好的机会，最终事情可能会物理。起初，施虐者可能会拉你的头发，推你，或者抓住你这么辛苦，你伤;这些只可以警告迹象表明，事情可能进一步升级。支持可从国家家庭暴力热线。

重要的是要记住，虽然情感虐待通常被认为是男性对女性犯下的罪行，但女性也可以在情感上虐待男性，或者同性关系成员之间。情感虐待在任何关系中都是不可接受的。