![女人捂着嘴。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2OKb9IKK6QAe4qgAE8oeuc/83c99d9986fcf39051da6f5376332f12/Woman-covering-mouth-iStock-482020290.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
管理偏头痛是一个巨大的挑战,但与那些不理解你所经历的事情的人打交道可能会更加困难。
![不同的药物。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5TVC1JHYjeuWE6mwEIUemq/c5b709e324c2e4414e2662d616d50ab3/Medications-iStock-525984851.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
建议的药物
永远,永远不要告诉他们你妈妈遛狗的表弟在你最喜欢的周刊广告上的药物治疗效果很好。很有可能他们知道这种药物,并尝试过,但失败了。
![在蒲公英上许个愿。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/27pMzrfYDCYsGsGwSWGukc/49bf1c7366eb9690c9ec4958f2a877c9/Wind-blowing-dandelion-iStock-507210604.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
希望它了
永远不要告诉偏头痛患者,如果他们只是希望自己没有偏头痛,他们就会停下来。同样,这个人可能已经希望过很多很多次了。因为他们仍然有偏头痛,这显然不起作用。
![一个男人把手放在朋友的肩上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7qtBozEqHuUuu40kMU2UA/fcf629b3d8bd6fcf4604e0f863f25f97/Hand-on-shoulder-iStock-513322924.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
"我知道你的感受"
永远不要说你有过一次,你知道他们的感受。不,你没有。慢性偏头痛给人带来的持续的疼痛与任何事情都不同,甚至是分娩。
![玻璃瓶香水喷雾。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6PtiH8kVm8cW0IGUGYOMoY/9f69fab02e7d7fbb0f4160bd2cebf68b/Spray-perfume-iStock-184353122.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
听我说!
这是给所有在商场工作的香水狙击手的。如果有人说不,我不想喷,拜托,看在上帝的份上,不要喷他们。我知道你有配额,我知道这是你的工作。我们跑向另一个方向是有原因的。这也适用于乳液亭的人。
![吃中国外卖盒里的捞面。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/60aPFtzJokuSAIc0eoiKMW/50815ad789d0dd51f2546b199aa66bc1/Chinese-food-iStock-595746054.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
食物引起
不要在食物中含有什么东西的问题上对我们撒谎。如果我们问在我们要吃的食物中是否有味精或其他诱因,要诚实。让我们来决定它是否会伤害我们。食物引发因素对我们中的一些人来说可能是件大事,如果我们摄入了一个触发因素,我们必须等待它从我们的系统中消失。不好玩。
![患有偏头痛的卧床妇女。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3pDGf7smNiKEgKYGQgKmou/4322f6cdf3fc2807f757632e4459111b/Woman-in-bed-with-headache-iStock-502129273.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
社会方面
请理解,如果你有一个朋友因为头痛而不能做某事。偏头痛会造成严重后果,任何偏头痛患者最不需要的就是为自己不能做某事而感到内疚。我们知道自己的极限。我们知道什么时候事情会变得更糟。请理解。
![两个朋友在吵架。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3FiIvAlaKcwiO8iwsE8MOO/abc48a5213021d22512412b14f7a58e9/Friends-arguing-iStock-664051520.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
不要告诉我该做什么
不要告诉偏头痛患者他们应该做什么。在所有。我们都很了解自己的身体,如果我们公开谈论自己的身体,很有可能我们已经尝试了所有的方法。不建议。如果我们向你敞开心扉,这意味着我们希望你理解,而不是向我们扔更多的东西。
![把水倒进杯子里。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4evjvk0TywIOq6yiAWIUay/f6428df1454547234dd50bec18895bda/Pouring-water-iStock-622010710.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
水合作用
请不要告诉我们,我们需要喝更多的水。我们大多数人会喝很多酒,因为我们会注意自己喝了什么。我总是带着水。我喝了很多酒,仍然很疼。
![妇女拿着卫生巾和卫生棉条。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5MKv69JbTUaAouEIGGu0OK/281ce8716da9c2ef2900ff710f6d84a1/Menstrual-products-iStock-627778558.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
月经周期
这是女性比男性多,但请,我恳求你,不要告诉我们这是因为我们的经期。我知道经期偏头痛很常见,但除非你是一个非常亲密的朋友,否则我们不会和你一起进入月经周期。
![在城市里,一个戴着墨镜的女人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2LFqZCaVIIiEUK2WYEqoEu/74fe67a3a762c37712be41e6dafbd035/Woman-wearing-sunglasses-iStock-625924000.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
太阳镜
在任何情况下,如果我们一直戴着墨镜,都不要对我们唱“我戴墨镜”。这不是为了看起来很酷,而是为了防止我们异常敏感的眼睛看到已经发生的事情。而且,我们以前也听说过。