如果你认为你可能已经进入更年期，或者你知道你已经进入更年期，那么就预约你的妇产科医生或者全科医生。准备好这份信息清单。
家庭中的乳腺癌
你的祖母，母亲，阿姨，表亲，姐妹们有没有患过乳腺癌？如果是的话，知道他们是在什么年龄被诊断出来的。45岁之前还是之后？在她们进入更年期之前还是之后？是你爸爸还是妈妈那边的人？这些信息对于评估你患乳腺癌的风险以及激素替代疗法是否适合你是有价值的。
心脏病家族史
你家有心脏病吗？回想一下你的祖父母，阿姨，叔叔，兄弟姐妹。心脏病包括心脏病发作、慢性心力衰竭、高血压、不规则心跳和冠状动脉疾病。有人抱怨胸痛或呼吸急促吗？有人做过搭桥手术或支架来打开冠状动脉吗？
家族中风
你家里有没有人中风或短暂的不出血发作，也称为小中风？
家里有糖尿病吗？
你的血亲有没有被诊断出糖尿病。在你祖父母的时代，这可能被称为“高糖”。不要害怕去问你的老亲戚。糖尿病和心脏病是密切相关的，所以一定要同时询问这两者。
检查你的血压
上次你的血压是多少？它变了吗？对大多数妇女来说，绝经后血压升高。这可能是由于荷尔蒙的变化。
最近的体重减轻或增加
在过去的一年里，你的体重是增加了还是减少了5磅以上？你做什么运动？许多30多岁和40出头的女性体重增加，尤其是腹部周围。体重增加是由于更年期前荷尔蒙水平的变化。
你母亲的更年期
你知道你妈妈开始更年期时多大吗？问她更年期的经历。她的症状是什么？她感觉怎么样？
药物和补充剂
列一张你所服用的所有药物和补充剂的清单。不要把任何东西从名单上删掉。告诉你的医生你为什么服用它们，以及它们是否对你有效。与你的医生讨论将有助于你确定哪些药物和维生素对你的身体最好。