10个提示，以帮助支持你需要用慢性疾病

会有好日子也会有坏日子。最重要的是要教育你的伴侣，或支持者，常见症状及个人触发器。共享是什么样子的生活每天的基础上，情绪和身体，将帮助您的朋友和家人了解你的情况比较好。如果可行，把你的支持团队的成员，去看医生，给他们一个第一手帐户，你可以和不能做什么。

有时候我们的身体真的需要休息。让你的支持系统明白这一点非常重要。我们中的许多人觉得，如果我们取消计划或不能做某事，我们会让别人失望。让你的支持者知道你必须时刻倾听你的身体在告诉你什么是关键。

做饭，打扫屋子，改变你的床单，捡东西了杂货店，去一个医生的预约，拿起你的药物 - 这些都非常感谢所有的东西。确保你的伴侣或支持的人明白，你真的很欣赏他们为你做的一切。

当你在放松的状态，你的身体可以更专注于治疗。当你压力太大了，担心或忧虑，你的身体就会有一个更难的时间愈合。有可以依靠的人，提供一个安全的地方放松可以帮助你的愈合过程。让你的伴侣或支持的人知道你欣赏能放松警惕身边和津津乐道他们的支持。

知道你有找人倾诉是你的情感的福祉至关重要。让事情瓶装了所有的时间内是不利于健康和福利。让你的伴侣或支持的人知道，让你发泄，并以健康的方式将帮助你从长远来看，缓解紧张气氛。此外，请一定要告诉他们，他们并不总是需要提供指导或建议。简单地听，给你一个肩膀上哭了是你有时需要。

每次你感觉不舒服的时候都要解释，为什么你不得不取消计划，或者为什么你不能吃某些食物，这些都会让你付出代价。当人们不了解你的情况和处境时，你会感到沮丧。让你的伴侣或支持你的人知道，在你的生活中，让他们尽可能地理解你的想法（而不是每次你突然发火时都问20个问题）是你非常看重的。

当你对你的情况疼痛或不安是它可以让你抨击而引起的问题。有慢性疾病的增加对正常的日常生活之上的问题一大堆。有硬天与你的伴侣或约耐心支持人员，以及如何谈话对付对方是非常重要的。让他们知道，你希望他们先照顾自己 - 他们的健康不应该因为你的痛苦。和自我保健是你们两个同样重要。

它们可能需要调整，以确保你的身体得到支持，但有一个慢性病不应该阻止你做你想做的生活。让你的伴侣或支持你的人知道，你重视这样一个事实：他们会推动你过上最好的生活，当你需要修改或推回时，你会感激他们的理解。有一个爱和支持的关系不必完全停止，因为银屑病关节炎或银屑病诊断。

确保你的伴侣或支持的人都知道你是致力于举起你的关系交易的目的。它给回你所能谁是帮助你的人是很重要的。确保你在欣赏和重视他们的帮助是一样，因为他们给你的支持很重要。认识你的伴侣或支持人员，他们为你做的一切。当你能，回报以任何方式就可以了。