夏天结束了，孩子们返回学校，我们大多数人都安顿下来，迎接我们认为将是一个清爽宜人的秋天。相反，通常的情况是，感冒和流感季节在冬天到来之前就已经到来了。看看HealthCentral的读者们提交的这10个小贴士，你就会在今年的时尚季中占得上风。
组织，而你也
“每年夏天我都会囤积药品、纸巾和咽喉药水。这个习惯彻底改变了我们生病的方式!当你感觉良好的时候，额外的一次旅行是值得的，这样以后你就不用在半夜出去吃感冒药了。”-Terri
做最坏的打算
“有两个孩子在日托所，我和妻子似乎总是能听懂孩子们的意思。现在，我们只需要提前做好准备。我们轮流睡觉和照顾孩子，这样另一个就可以躺上几个小时。她有2个小时，然后是我。如果孩子生病了，整晚都没睡，那是一回事。这可以帮助极大。”-Harper
病假了箱子
“我是曾祖母了，我还记得的事情我母亲不停地对周围的我们，当我们生病。她有一个‘病假’柜子里，她偶尔补充安静玩具，游戏和美术用品。现在，我把电影和贴纸书在我的内阁所以，即使年幼的孩子可以有一个特殊的生病天治疗“。-Portia
善待自己
我不再担心自己落后了多远，而是试着去做一些我喜欢做的事情，比如读一本无聊的小说，或者坐在一堆没读过的杂志前。这和一大杯茶并不能使疾病好转，但它们确实有助于使它不那么可怕!”-Lizzie
有逃生计划
“有时候你只需要别人的帮助;特别是如果你生病了，孩子们都很好。去年，我买了一家电影院的礼券，然后付钱请保姆带孩子们去吃饭和看电影。这是个绝妙的计划，现在我又在流感季节必备物品清单上加上了礼券。”-Tara
请考虑环境
“几年前，我得了流感，接着又得了肺炎。一天，一个朋友来了，当我正在洗澡的时候，她给我换了床单，洗了盘子，打开了收音机。你可能身边没有好朋友，但你仍然可以自己弄平毯子，扔掉用过的纸巾。这比你想象的要重要得多!”-Anna
开始一个传统
在成长过程中，生病意味着可以在沙发上铺床，看白天的电视节目重播。现在我给自己的孩子做同样的事情，他们用同一个盘子吃罐装鸡汤。这些小小的传统将你与你的历史和未来联系在一起。选些简单的，然后坚持做下去。”-Viv
降低你的期望
在你生病的时候，冰箱里有充足的食物和简单的食物会对你有帮助。让自己休息一下，准备几顿简单的饭菜。把吃饭的问题排除在外，就意味着当大家都感觉不好的时候，你可以少想一件事。”-Dixon
知道在家里可以做什么
“在生病的日子里，这是很容易得到一些简单的工作，组织完成。之类的东西清理收件箱和返回的电子邮件通常是不能够从床上完成。甚至组织你的日程安排可以帮助你感觉不那么当您返回到背后工作。”-Betsy
现在就开始!
“没有比现在开始更好的时间了!”在购物清单上添加抗菌湿巾、纸巾和其他物品。发掘你的加湿器!打电话给你的医生，安排注射流感疫苗。把现在和未来安排得井井有条，你会感激的。”-Jessica