什么工作
你的脚并不总是能得到应有的尊重。除非他们给你带来痛苦，否则你可能根本不会考虑给他们定期的治疗。以下是如何让它们保持舒适和最佳状态的方法:
涂上防晒霜
脚也会被烫伤。如果你穿的是敞开的鞋子，重要的是在你的脚面和脚踝上涂一层矿物防晒霜，最好是含有氧化锌的防晒霜。
避免在室内赤脚行走
在更衣室、泳池甲板或公共浴室里不穿鞋走来走去，会引发疣、脚癣、癣菌和其他真菌或细菌感染。相反，要穿水鞋。
避免赤脚外出
即使感觉脚趾间的沙子可能是你的天堂，也要抵制在海滩或后院脱鞋的冲动。尖锐的物体可能潜伏着。
避免穿人字拖
它们不能提供足够的缓冲或足部支撑，会导致足弓和脚后跟疼痛。把它们留到海滩和更衣室，如果你有平衡问题，永远不要穿它们。
水合物、水合物,水合物
天热的时候多喝水，把脚(和四肢)的肿胀降到最低。
治疗灰指甲
如果你注意到脚趾甲变色或受损，去找足科医生做指甲培养。越早治疗越好。新的局部处方和医疗激光可以使指甲看起来和感觉更好。
光滑的皮肤
如果你的老茧或鸡眼是由不合脚的鞋子刺激引起的，将其浸泡在温水和泻盐中直到软化，然后用浮石轻轻地锉去死皮。
滋润
接着再涂上含有水杨酸、乳酸铵或尿素的面霜，这些都能使皮肤逐渐软化。
用斜纹棉布
为了防止进一步的刺激，在愈伤组织或玉米上或周围敷上一块非药物的鼹鼠皮或保护垫。
选择合适的鞋子
你的鞋应该感觉舒适，提供足够的支持，并提供半英寸的空间之间的鞋尖和你最长的脚趾。不合脚的鞋子会导致水泡和开放性伤口。
准备一个急救箱
也就是说，消毒绷带和抗生素霜用于轻微的割伤和擦伤，指甲剪，磨平粗糙指甲边缘的金刚砂板，用于晒伤的芦荟，用于昆虫叮咬的氢化可的松霜。