很多人都期待着天气转凉,随之而来的秋季赛季英格兰足球和南瓜补丁的开始。然而,每年的这个时候也可以带来季节性的体重增加,同丰万圣节糖果,舒适的食物和感恩宴。如果你是枢密院将围绕这个时候斤,试试这五种秋季健身的想法是既有趣又可以帮助你留在轨道。
参加免费的健身运动
如果你的预算,加入一个健身房或聘请私人教练可能是问题出。但是,你可能会惊喜地知道,免费的健身运动已雨后春笋般在全国各地。检查你的城市运动,如十一月项目,这在波士顿开始,以此在寒冷的月份,以保持体形,现在有超过15个地点。
火车为主题的竞赛
秋天是很多运动员的喜爱一年比赛的时间,这也难怪,与凉爽的天气和美丽的风景。但是,你不必是一个有经验的选手参加比赛。大多数城市主机的乐趣,万圣节非竞争性赛(盛装鼓励)和5K“土耳其小跑。”查找种族适合你的风格和抢一个朋友来凑凑热闹!
去看看秋天的落叶
有什么更好的方式来享受季节比去看看秋天树叶的鲜艳的色彩?你最喜欢的旅游地之一度过一个早晨,或计划一个小型的周末度假到全国最好的地方之一,看到树叶。您可以在景点远足或骑自行车。你会很忙碌享受大自然,它不会觉得像你锻炼。
启动标志足球队
对于一些人来说,秋天意味着一两件事:足球!无论您是看还是玩游戏,你可以通过启动标志足球队进入这项运动。与你的邻居,家人或朋友一些友好的竞争,或查看您所在地区的成人运动联盟。这是一个有趣的方式结识新朋友,享受天气,你会火炬的热量和工作的肌肉都在你的身体在做的。