千万不要与其他人的杏仁核对话，
我们都在我们的大脑恐惧中心叫杏仁核，负责激活飞行或飞行反应。我们清晰的信息会丢失，我们变得不理性和不合理的。对于居住与双极的人，杏仁体可能过度激活或者很容易触发。不从事争论或辩论，你的伴侣双极当他或她处于恐惧状态。等到再有镇静。
应用同情
当双极耀斑的症状，结果看起来就像一个两岁有一个丑陋的发脾气。如果你走在楼下找到一个合适的尖叫你的双极合作伙伴，尽量延缓判断尽你所能，就像你会与一个蹒跚学步，其冰淇淋勺刚掉下来的圆锥体。他或她的反应，以世界为他或她看到它。你也是。同一个世界，两个完全不同的看法。拿股票，确定每个你来自何方。应用同情心大剂量的。决心用自己的方式工作的理解。
做最好的决定，不要担心犯错
当你用你的头去了？当你与你的心脏去？你如何证明你的伴侣的决定？我们唯一的指导是经验，这不可避免地涉及到错误的选择历史的一生。错误是不可避免的，但他们也可以给我们前进的智慧。说达赖喇嘛：“当你输了，不要失去教训。”
首先系好自己的氧气面罩
与双极性生活，爱一个人可以是一个相当过山车。你总是期待下一集。为了更好地耐受压力，一定天天把自己的时间，哪怕是几分钟。你每周都喜欢的事情：园艺，远足，肚皮舞，剪贴簿。按照空姐的建议，帮助你爱的人，这样你就不会空气用完之前，首先系好自己的氧气面罩。你需要照顾好自己的，为了照顾别人。
生气的疾病，对事不对人
是很自然的让谁在给你造成痛苦的人生气。当躁狂，双相障碍的人可以可怕敏感和轻率的。情绪低落的时候，他或她可能会自行吸收。配售真气和令人沮丧的行为障碍的范围内可以帮你把责任都推与疾病，对事不对人。抗击疾病，不是你爱的人。
记住你的局限性
作为一个有精神病的合作伙伴，你可能会感到内疚，当双极性发作变得失控。您感到内疚，你不能做更多。现实的情况，不过，是你不是与生俱来的超能力。你的角色是有限的。你可以爱，可以支持，可以倡导，你可以在那里。请记住，你的行为并没有引起疾病和你的行为不能把它拿走。如果你感觉特别无助，绝望或内疚，现在是时候寻求帮助了。
决不容忍虐待
确认病情的礼物
双极诊断不应该由人类把我们关。我们灌输的疾病我们见识和智慧倾向于离开这个世界的其余部分死了。我们的想法和感受更加深刻和广泛。我们照亮我们周围。我们有丰富同情。不用说，我们是一个礼物给正确的人。记住要确认疾病的礼物。
专注于美好的瞬间
你爱上了你的配偶是有原因的。他或她有很多优秀品质，对不对？专注于你爱，而不是斗争，愤怒，或疾病下跌的人。记住，你已经分享torson你爱的好很多倍，即使生活是不可预测的。