9个补充剂Fibroymalgia疼痛

人们早就知道，纤维肌痛患者通常具有较低的镁含量。事实上，镁是被推荐为纤维肌痛第一补品之一。镁和苹果酸已发现作为一个团队一起工作特别好。在1992年的研究中，服用镁/苹果酸组合纤维肌痛患者报告疼痛显著降低，有显着较少的压痛点。

许多研究发现，维生素D在多种疾病中起着重要作用慢性疼痛包括纤维。事实上，维生素d研究一个审查发现的慢性疼痛患者，有70％的维生素D是有缺陷的详细信息，请阅读“维生素d慢性疼痛。”

在一项对44名服用SAM-e的原发性纤维肌痛症患者的双盲研究中，在临床疾病活动、疼痛、疲劳早上僵硬，心情不好。对于同时患有抑郁症的纤维肌痛症患者，临床试验表明，SAM-e可与处方抗抑郁药相媲美。

5-HTP是通过提高大脑中，这是众所周知的是许多患者FM低血清素的水平被认为工作。在一个双盲，安慰剂对照研究中，人们服用5-HTP显示，疼痛显著改善，压痛点，僵硬，焦虑，疲劳和睡眠数量。

姜黄在印度的阿育吠陀和传统中药中已经使用了几个世纪。姜黄素是姜黄素的活性成分，它具有抗炎的特性，可以通过阻断COX-2酶来缓解肌肉和关节的疼痛，而COX-2酶会引发炎症和疼痛。

乳香，也被称为印度的乳香，在古印度阿育吠陀医学被频繁使用。乳香是树树脂为它的能力来抚慰关节，肌肉和结缔组织疼痛已知的。这也是其降低弹性蛋白酶的罕见的治疗方法之一，炎症介质发现在那些与纤维肌痛升高。

东方医学中使用的姜数百年来治疗多种疾病，包括疼痛。一些西方医学研究表明，生姜也有类似的非甾体抗炎药消炎和镇痛性质，但没有危险的副作用。2010年的一项研究表明，它可以有效缓解肌肉酸痛，得出结论认为，姜是一种有效的止痛药。

恶魔的爪是一种草药，可以帮助关掉炎症。马里兰大学医学中心大学援引大量研究证明对减轻疼痛恶魔的爪的有效性。在54周的试验中，恶魔的爪被发现的工作，以及处方药Vioxx的缓解疼痛。（美国食品和药物管理局已采取自万络撤出市场因心脏问题的风险增加。）

使用柳树皮治疗炎症的推移全部回希波克拉底（公元前400年）的时间方式一直沿用至今，以减轻炎症和疼痛缓解和头痛。白柳树皮中含有水杨苷，化学与阿司匹林相似，科学家认为是负责其止痛效果。已经比较白柳皮提各种非甾体类药物的研究发现其效果具有可比性。

请记住，营养补充剂在你的系统建立，所以它可能是几个星期或在某些情况下，你的前几个月开始注意到有什么差别。请务必与您的医生检查一下你要添加到您的治疗计划的任何补充剂。一些补充剂可能与药物您正在服用或可能不会被推荐为您有其他健康问题进行互动。欲了解更多信息，请阅读“极品到知道事实关于补充。”