帮助PTSD的6个应用程序
詹妮弗·米切尔威尔逊
B.S.营养师,营养师,健康专家
创伤后应激障碍不是一件容易谈论或管理的事情。然而,这也不是你自己能完全解决的事情。这6个应用程序都有可以指导、帮助甚至康复你的功能。
创伤后应激障碍的教练
这个应用程序将教育你关于创伤后应激障碍,并提供工具来帮助你管理症状和压力。如果你的症状超出了应用程序中的工具,它们还会提供直接链接,让你立即得到帮助。价格:iPhone和Android免费
创伤后应激障碍的自由
创伤后应激障碍检查表
这款应用将带你通过自我评估来确定你是否患有创伤后应激障碍,如果有的话,你患有三种主要类型的创伤后应激障碍。通过回答一系列22个问题,这个应用程序将呈现你的创伤后应激障碍统计数据,并允许你提交它们进行全面分析。价格:免费-只适用于Android
创伤后应激障碍和创伤应激-焦虑的恢复策略
下载这个应用程序后,你会看到一个16分钟的视频,讨论创伤后应激障碍(PTSD)和创伤性压力——与你分享重要的但经常被忽视的创伤迹象和症状。除了视频,这款应用程序还提供了音频程序,可以帮助你平静头脑,重置神经系统。价格:免费的iPhone和安卓
怎么了
myBivy
快到了!这款应用由一名老兵的儿子设计,将有助于对抗夜惊,并为那些与之战斗的人提供更好的睡眠。该应用程序将监测心跳和运动,以跟踪症状,并提供声音或振动,以干扰恐怖分子。价格:待定-即将来临!