食物，可能会缓解你的胃酸倒流

这种香料在历史上用于缓解胃肠（GI）的问题。化合物姜辣素作为助消化，通过胃肠道移动的食物。全天更好的消化意味着更少的回流。

大约有众多的健康要求苹果醋对健康的益处（ACV）。一顿饭或混合成睡前一杯水ACV前一汤匙：有些人发誓对消化系统的健康这个自然补救。目前还不清楚究竟是什么这一招，但它认为在ACV醋酸有助于平衡pH值在胃和调节消化。

香蕉被认为是由于其钾含量高碱性食品。一个成熟的香蕉可以对抗胃酸和外套胃壁，以帮助防止烧心等反流症状。然而，对于一些人来说，香蕉可以是触发，特别是如果香蕉还不成熟。

益生菌促进消化，治疗肠道和支持你的胃肠道。布拉氏酵母菌和biffidus株益生菌似乎表明，在胃疼痛，不适和酸反流的最有希望的结果。益生菌是在这两个补充剂可与食品，如酸奶。

胶，特别是饱餐后，可以帮助减少回流响应。口香糖刺激唾液腺，其作为对来自回流酸的一两冲。唾液有助于中和胃酸和额外的唾液吞咽推广，以保持酸的来了。

一些研究已经表明喝芦荟汁即可大衣，保护和治疗食道从回流的燃烧。确保汁供内部使用。

当你被诊断为反酸，它可能需要一些时间来弄清楚哪些食物是你和哪些食物会让你感觉更好的触发器。记住：每个人都是不同的，但这些食物是一个伟大的地方开始。您也可以阅读更多关于该食品和饮料，以避免与回流上HealthCentral。祝好运！