如果你吸烟，制定一个戒烟计划
在被诊断患有慢性阻塞性肺病之后，戒烟是你能为自己做的最好的事情。你不可能在一夜之间逆转多年的气道损伤。但是，通过不再吸入烟雾，你可以大大减缓这种疾病的发展，并从整体上改善你的健康。有很多人支持想要戒烟的人。你可以找到这里有一些很棒的戒烟技巧。
确定并避免你的诱因和刺激物
环境中的某些条件、物质和情况可触发慢性阻塞性肺病症状并引起发作。例如:冷空气、压力、火灾或烟草产生的烟雾。学习如何识别你的特定诱因。记日记，记下你何时何地出现症状可能会有帮助。一旦你知道你的触发点，然后采取措施尽可能地避免它们。
学习如何平衡活动和休息
尽可能保持活跃是很重要的。与此同时，当你患有慢性阻塞性肺病时，你的能量储备会很快耗尽。解决办法是学习如何平衡活动期和充足的休息时间。给自己一些时间去做一些简单的事情，需要的时候休息一下。你会发现更多这篇文章里有很多关于节能的建议。
学习如何清洁呼吸道
黏液是一种粘稠的分泌物，它会堵塞已经狭窄的气道，不仅使人难以呼吸，而且是感染的温床。所以，学习如何清理气道可以让呼吸变得更容易。它还可以帮助你保持健康。喝足够的水和学习如何有效地咳嗽是保持呼吸道畅通的两种方法。在这里获得更多关于这些和其他方法的信息。
按处方服药
药物治疗是COPD患者治疗计划的重要组成部分。慢性阻塞性肺病药物有口服(药丸)形式、吸入器和喷雾器形式。确保你清楚地知道什么你应该拿，当接受它，然后如何使用任何设备正常。正确地服用正确的药物可以扩张你的气道，减轻症状，防止突然发作。
和你的医生谈谈补充氧气的问题
患有慢性阻塞性肺病的人并不总是通过呼吸室内空气来获得足够的氧气。补充氧气可以帮助你感觉更好，睡得更安稳，感觉更少焦虑，精神更警觉，更好地忍受活动。研究表明，人们通常要等很长时间才能吸氧。采取积极主动的步骤，和你的医生谈谈你该在什么时候补充维生素d补充氧气你的关心。