抑郁症 用风水改善心情的6种方法 通过阿曼达页面 编辑器 2014年3月6日 考虑弹簧清洗?这将是一个完美的时间引入一些风水到你的家。风水(Feng Shui)是一种生活艺术，其基础是中国哲学，即保持水、金、土、火、木五种自然元素的和谐。虽然这一古老的传统可能没有得到科学家的认可，但心理学家们确实支持风水对组织、放松和工作效率的促进。 在门口检查你的压力 采用简单的惯例，一进门就把鞋子放在门口。这是一种有目的的方式，将所有外部事件和潜在的负面压力因素排除在你的家或“避风港”之外。把这当成一种理清思绪的方法，提醒自己活在当下。办公室里发生的事就留在办公室里。 使室内自然 打开窗帘，打开窗户，让大自然的阳光和空气充满你的家。自然光线对我们的身体和心理健康都有神奇的作用;它可以提高精力，提高生产力，校准你的昼夜节律平衡。你也可以在家里种植植物，因为它们会有帮助排毒空气污染以及来自家用物品和清洁用品的化学物质。 沟的杂物 没有什么比被杂乱和混乱包围更能增加压力的了。想想当你找不到钥匙或支票簿时所造成的混乱。消除这些小压力可以让你在家的时候心情轻松，让你专注于真正重要的事情——你的健康和幸福。 神圣的睡眠季度 睡眠不足与焦虑症、心脏病和乳腺癌等疾病有关。风水建议选择远离喧闹街道的卧室，把床放在房间的后角，与门对角线。此外，在卧室时，避免人造光因为这会刺激大脑保持清醒。 色彩疗法 色彩心理学是一个巨大的研究领域，从健康角度和营销策略来看都很重要。蓝色和薰衣草与快乐和放松的感觉有关，绿色与健康和健康有关。试着用你最喜欢的颜色来装饰你的家。色彩疗法可以小到被子的颜色，大到厨房墙壁的颜色。 自然的声音 睡觉前不要看电视或看手机，试着在鸟儿的啁啾声或风声中放松自己。研究表明，大自然的声音可以减缓你的心率和呼吸，帮助你的身体和大脑进入一种放松的状态。
