如何帮助哮喘病发作的人?

根据美国过敏、哮喘和免疫学院的数据，一半的哮喘患者每年至少发作一次。哮喘发作的速度可能只有几分钟，也可能持续几天。它的长度取决于最初是什么引起的，以及气道发炎的时间。轻微的发作可能只持续几分钟，可能会自行消退，或者需要药物治疗，通常是快速吸入剂。更严重的袭击可能持续数小时到数天，可能意味着医疗紧急情况。

Tonya Winders说，当哮喘的诱因——从空气中传播的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌孢子、宠物皮屑、香烟烟雾、空气污染到呼吸道感染、强烈的情绪和压力——导致肺部发炎和肿胀时，哮喘就会发作。其他诱因包括体育锻炼、一些药物、雷暴或高湿度、呼吸寒冷、干燥的空气和香水。记住，你的哮喘病诱因可能和别人的很不一样。

哮喘患者的气道内膜非常敏感，表现为肿胀、发红或发炎。它变红、发炎和敏感的方式基本上就像你晒伤后的皮肤一样。因为气道非常敏感，它们甚至会对日常事物做出反应，比如触发器。弗吉尼亚州新泽西医疗保健系统(VA New Jersey Health care System)睡眠药物和重症监护服务医学主任艾伦·j·布莱瓦斯(Allen J. Blaivas)说，当刺激物刺激你的呼吸道时，就会导致呼吸困难，因为呼吸道周围的微小肌肉会收紧和肿胀。

“哮喘发作时，呼吸道的平滑肌收缩，阻碍气流，”布莱瓦斯博士说。他说:“细胞的炎症反应导致气道变窄，导致肿胀和粘液分泌过多的进行性炎症，这使情况更加恶化。”用外行人的话说，由于多余的粘液，气道内膜膨胀并受到阻碍，空气通过的空间变小，使呼吸更加困难。“当呼吸道发炎时，它们非常敏感。暴露在最轻微的刺激下会引发支气管痉挛——咳嗽、喘息和呼吸急促的症状，”温德斯说。

即使你的内心很紧张，但在外表上保持冷静、冷静和镇定可以帮助患者放松下来，因为恐慌会使症状恶化。“鼓励他们慢慢地、持续地、稳定地呼吸，让呼吸得到控制，”温德斯说。哮喘发作时最好坐直，这样比躺着呼吸更容易。身体微微前倾或向后坐在椅子上也有助于他们的呼吸。一定要松开任何紧身的衣服，这样会更舒服。

许多哮喘患者与他们的医生一起制定一份书面的哮喘行动计划，描述如何在发作期间提供帮助以及何时寻求帮助。计划包括已知的哮喘诱因、根据症状或峰值流量测量(一种测量肺排出空气能力的设备)服用的药物，以及紧急联系人、医疗保健提供者和当地医院的电话号码。布莱瓦斯博士说:“这些药物的目的是在哮喘恶化之前及早预防或控制发作。”

大多数哮喘患者有一个快速缓解吸入器在紧急情况下，这应该在症状的第一个迹象。不要等待。Blaivas博士说:“被称为β受体激动剂的快速吸入器(沙丁胺醇或福莫特罗，通常与吸入类固醇结合使用)有助于放松气道肌肉。”类固醇可以起到消炎和化痰的作用。遵循医生提供的剂量说明，这应该在患者的哮喘行动计划或药物本身的包装上概述。

一旦症状变得有些持续，如果他们对抢救药物没有完全反应，联系他们的哮喘护理人员可能是一个好主意。Blaivas博士说:“如果急救药物一点帮助都没有，或者病人呼吸非常快，说话困难，或者在呼吸时使用辅助肌肉(膈肌和外肋间肌以外的肌肉)吸入空气，应该立即拨打911。”

温德斯指出，有几个迹象可能预示着紧急情况:这个人抓不住深呼吸或空气的胸部,他们只能说短语,他们不会停止咳嗽或呼吸感觉太疲惫,他们的肩膀紧张和接近他们的耳朵比正常长大,他们的指甲把蓝色或嘴唇变成蓝色或灰色的颜色,他们开始出汗，即使他们的皮肤感觉又湿又冷，他们的胸部、肋骨和锁骨周围的皮肤随着每次呼吸下沉，或者他们正在经历喉咙、舌头或肢体肿胀。如果出现上述任何症状，请立即拨打911。

残酷的现实是，如果不及时治疗，哮喘发作可能会危及生命。而且，如果哮喘总体上处理得不好，它会导致一种叫做气道重塑的严重情况，这可能会导致气道的结构改变——肺部会变得伤痕累累，哮喘药物也不起作用，通过气道的空气就会减少。减少哮喘发作，坚持有效的治疗计划可以帮助你所爱的人控制他们的哮喘。