6种隐藏牛皮癣的方法

避免牛皮癣的诱因，尽量减少爆发。常见的原因包括酒精、压力和某些食物。一定要小心地按照你的要求去做治疗计划。

在温水浴中，用丝瓜络海绵轻轻摩擦牛皮癣斑块，以放松洗脱。你也可以尝试使用含有水杨酸的温和的洗面奶来帮助去除鳞屑，这样不仅可以减少菌斑，还可以帮助皮肤吸收保湿霜和局部面霜。

如果保持皮肤湿润，牛皮癣斑就不那么明显了。向你的皮肤科医生咨询安全有效的建议。一般来说，在产品标签上寻找“无香味”、“低过敏性”和“不会引起粉刺”(不会堵塞)。

你的皮肤科医生会给你推荐适合敏感皮肤使用的轻质或重型粉底(取决于你的覆盖范围)。如果你的皮肤特别红，他或她也可能会给你提一些颜色校正的建议(黄色或绿色)。为了卸妆，国家牛皮癣基金会建议使用石油基的卸妆剂。

根据美国国家银屑病基金会(National牛皮癣Foundation)的说法，如果你要用化妆品遮住关节上的贴膏，在使用前要弯曲(而不是拉长)。这将防止产品在你移动的过程中分解。快速喷点防水发胶可以帮你在身上打好粉底。

根据斑块的位置和天气，长袖和长裤可以帮助隐藏你的牛皮癣。保持衣服宽松，这样就不会刺激斑块。

牛皮癣是你的病，而不是你是谁。虽然有时可能是这样让你感到尴尬或难为情，确保它不会影响你的生活。