你肯定听过这句话“这是更好地给予比接受。”但是，你相信吗？我总是很高兴从别人得到一个可爱的礼物，但一次又一次的研究证明，真的有东西那句老话。
协会经常告诉我们，我们需要有更多的 - 更多的钱，更多的玩具，更多的东西 - 为了快乐。但没有证据表明这确实我们有什么好处。我们最终的工作和努力得到越来越多，因此觉得可怜，打败，因为在现实中，有之间的联系给和幸福，我们所追求的。
“更多”不等于“幸福”
虽然统计数据有所不同，它是安全的假设，大约一半在美国成年人玩彩票。这些人都希望大打它使他们的生活将得到改善。他们梦想着当他们有钱活得自在多么伟大的一切都将是。但你有没有听说过“彩票的诅咒”？有彩票中奖者他们的生命进入即时钱后土崩瓦解的无数的故事。他们认为会让他们幸福，最终使他们痛心和伤心。
贝克特大学资深心理学lecturerSteve泰勒博士写道：“即使是非常富有的人 - 比如亿万富翁 -比其他人不显著快乐。有研究表明，美国和英国的人也少，现在自得比他们50年前，虽然他们的物质财富是要高得多。”
如果你想成为幸福的生活，它无关，与你有多少。相反，它与你愿意给做什么。在文章的最后，泰勒博士提到另一项研究发现，“当人们被给予了一笔钱，他们获得了更多的幸福感，如果他们钱花在别人身上，或给它而去，而不是花钱对自己“。为什么？因为它确实是更好地给予比接受。
让让你更快乐
有证据显示奉献和幸福之间在大脑中的链接科学依据。之一研究试图找出是否使用权收入的前景可以使参与者更快乐。半数人被告知他们正在接受金钱，他们需要别人花。另一半被告知，他们需要花的钱在自己身上。两组被告知想象他们是怎么回事时，他们收到了花的钱。进行MRI检查和其他多种测试，以排除其他影响因素后，研究人员确定了慷慨提高幸福水平参与者，不管它的接受者或金额的。
给予鼓励你改变你的焦点
塞达Gragossian博士的谈话疗法心理学中心通过电子邮件说，“给人的主要好处是，各匝从他们的自我路程，集中精力和注意力放在比自己以外的其他人。此外，给人力量之一的行为集中在当下。我相信这是其中的好处来自于付出。”
慷慨和给予他人帮助我们走我们的焦点从自己并放置在别人身上，这使我们能够从我们的个人情况后退一步，喜欢能够帮助。给予往往是自尊和自我价值的一个急需的推动力。
这一理论成立无论您是给钱，礼品，或时间。志愿者你的时间是一种有效的方法来帮助处理抑郁症。你可以看到你是如何需要被别人当你看重志愿者的时间或技能。知道你的贡献，并做出改变能为您提供你的心情瞬间提升。你会被砥砺有人的情况下其他人也是如此。
现在是时候让有意
有奉献和幸福之间的不可否认的联系。如果我们要快乐，我们需要去工作慷慨解囊。当我们只专注于我们的情况，我们扩大我们的问题。我们来看看他们的越多，显著他们成为。当我们把重点放在其他人，我们把它关闭自己。我们能够看到我们如何能够成为祝福别人。它有助于把我们的问题的角度，当我们有意识地给那些不幸的人。知道你帮助了别人，或者你给了一件让别人快乐或更舒适将会让你感觉更好地了解自己，从而导致幸福。
尝试采取一种全新的包装玩具谁否则可能不会收到任何礼物的孩子。我向你保证，当你看到比，如果你已经自己收到的礼物对孩子的脸上的笑容和快乐，你会感到更快乐。给予是关键的幸福之一。测试理论，并看到自己。