掩盖牛皮癣有时可能让人觉得难以做到——尤其是当它出现在你的脸上时——但有很多方法可以克服这种情况。以下是我们最好的建议。
使用以石油为基础的保湿霜
随身带一个小容器,出门和出门的时候都可以保湿。如果你每天都用保湿方法,皮肤损伤看起来就不那么明显了。如果你不确定哪种保湿霜最适合你,可以咨询你的皮肤科医生。
穿浅色衣服
深色的衣服会加重银屑病斑块,而浅色的衣服会与斑块融合,使其不那么明显。有时候,如果你确实穿了一件深色的衬衫或裤子,再配上一件浅色的夹克或毛衣。一定要保持衣服宽松,这样才不会刺激或加重病变。
用衣服来遮盖
根据斑块的位置,你可以用衣服来遮盖。长袖和长裤就可以了。
删除扩展
洗个热水澡,然后用丝瓜络海绵轻轻摩擦斑块,可以放松银屑病斑块表层的鳞屑。含有水杨酸的温和清洁剂可以帮助去除垢。这不仅使斑块不那么明显,而且有助于保湿霜和外用面霜被吸收。
在阳光下待几分钟
或者,和你的医生谈谈光疗。两者都被发现有助于减少牛皮癣。确保只需要在阳光下晒10分钟,就能获得维他命D的好处,但也不能晒伤身体。
为你的服装添加配饰
配饰可以遮住你不想被看到的部位,也可以把别人的目光吸引到配饰上,而不是你身体的其他部位。
小心你使用的产品的成分
不要使用含有酒精或香料的产品,因为它们会变干并刺激皮肤。尽量找一些标有“防汗”或“防水”的产品,尤其是化妆品,还要含有SPF的产品,这样可以减少你需要的产品数量。
轻轻去除化妆
远离啫喱(它可能含有高酒精含量),坚持使用以奶油为基础的卸妆剂。也不要使用任何种类的磨砂膏,因为那会进一步刺激你的皮肤。考虑为敏感皮肤设计的温和配方。