在过去的几个月里，美国的部分地区被雨水淹没，导致洪水和湿度增加。虽然夏季让很多人渴望出门，但这也是大风暴肆虐的黄金时段——即使风暴已经过去。在这种情况下，你需要采取额外的安全预防措施——当你在这种情况下在户外运动或工作时，这里有七条建议可以保护你自己。
喝足够的液体
由于强降雨，许多地区变得更加潮湿。在炎热潮湿的环境下参加高强度运动可能会有潜在的危险，因为你会流失多达三升的汗液。理想情况下，你的身体会用你所喝的来代替这些液体。然而，它也可以从自己的组织中吸取液体。因此，保持健康很重要水化在户外的时候。
湿度和健康状况
患有心力衰竭和一些慢性疾病的人不应该在炎热和潮湿的环境下运动。他们的心脏会负担过重，而且他们可能难以降低体温。利尿剂也会降低出汗的能力。因此，这些人应该在室内锻炼。如果在室外，他们应该经常休息来降温。
蚊子
当湿度和湿度增加时，蚊子会大量繁殖。因此，重要的是保护自己免受这些害虫，这也对健康构成威胁。使用驱蚊剂，并在处理你的院子里的潜在栖息地（如倾倒积水）警惕。另外注意在附近的池塘，沼泽和沼泽发现积水行使。
蛇
经历过大量降雨的地区正面临着an增加的存在的蛇。有些种类的蛇还会爬到树上，或者在洪水中被携带。水鹿生活在靠近水的地方，可能会爬到低矮的树枝上以摆脱水。因此，一定要穿靴子和长裤，并在灌木丛周围保持警惕。如果被咬了就去急诊室
跳蚤
跳蚤是一种以动物和人的血液为食的昆虫，它们在潮湿的环境中会茁壮成长(尽管它们不喜欢炎热)。你可能会在宠物喜欢休息的潮湿、阴凉的花盆里接触到跳蚤。跳蚤叮咬可能引起过敏反应或传播疾病。跳蚤会在狗和猫之间引起刺激和疾病。一个集成控制程序可以控制跳蚤。
小径可访问性
许多人喜欢在当地、州和国家公园徒步旅行。然而，暴雨引发的洪水会破坏公园的基础设施和徒步旅行路线。洪水还会导致野生动物迁移到意想不到的地方。因此，如果该地区发生了大的降雨或洪水，在出发去远足之前先和公园办公室确认一下总是一个好主意。