8种尺寸健康的精神分裂症

对于很多人来说，健康是指没有疾病，但对于那些与精神分裂症和其他精神健康问题，健康可能意味着不同的东西。您的健康的想法可能与你的生活状态以及或者找到你的人生目标和满意度。你的想法可能指的是具有实际意义的关系或在岗位上工作，你满足的叶子。不管你如何看待健康，结合不同的尺寸为您的日常生活可能会帮助你到达那里。

第一个方面，情感，与你的生活和所有它带来的酸甜苦辣有效应对的事情。当你有精神分裂症，你可能会发现它难以应付你的情绪，特别是当他们觉得自己被控制的纺出。寻找方法来管理，如听自己喜欢的音乐，找到一个安静的空间，或者可以求援可以帮助安抚你的情绪。

SAMHSA将环境健康定义为“占据愉悦、刺激的环境来支持健康”。“无论你住在哪里，都要努力创造一个安全的环境。你可能想要墙壁上有柔和的颜色或者是香喷喷的蜡烛。你可能需要大量的植物或舒适的家具。用让你感到平静的东西来创造你自己的安全港。

在经济上也并不意味着你必须做很多的钱，有一个大房子，或驾驶一辆新车。在经济上也意味着你满意和欣赏的你有什么。这可能意味着有能力支付帐单或创建一个财务计划，以节省你的未来。创建计划或预算，设定目标，承诺每个月节省一点钱，并期待着你的未来。当你这样做，你可以实现财务健康。

智力健康涉及到使用你的技能，创造力和才能更好地自己和你周围的世界。一直努力继续学习和提高自己的技能。开始通过学习新的东西，开始一个新的爱好，读一本书，或做一些你从来没有做过的事情。培养你对世界的天生的好奇心。

当你从工作中获得满足和充实时，职业健康就实现了——不管是工作还是志愿者的机会。想想你喜欢什么任务，不喜欢什么任务。找一份能让你有机会以一种有意义的方式做出贡献的工作或志愿者工作，同时也能提高你自己的幸福感。

当你认为健康的，这可能是你第一个想到的。体育健身锻炼涉及的定期，正确的饮食和充足的睡眠。这意味着获得定期检查和保养您的身体与良好的卫生习惯。

作为人类，我们渴望与其他人的联系。这些连接帮助我们的生活变得更好应对，解决问题，并提供与生活满意度。如果你有一个很难应酬，开始与小团体，如支持团体或社交技能培训计划，或者寻找志愿者的机会在你家附近。

精神健康是指每个人不同的东西。这是什么为您提供意义和生命的目的。当你有精神健康，把每一天都按照你的信念，道德和价值观。

很有可能，你已经在这些领域有所发展了。在你认为不发达的地区工作。例如，你可能已经照顾好你的身体健康，但你需要在社会健康方面努力。为了避免不知所措，一次选择一个领域开始。